一、吃南瓜的好处？
南瓜性温味甘，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效，能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动帮助消化，能润肠通便，保护胃部黏膜，预防食道癌胃癌结肠癌，能调节胰岛素的平衡，维持血压血糖正常，还可以预防中风，尤其对男性的前列腺炎也有一定的作用。
二、南瓜米的好处？
1.改善贫血。南瓜子中含有丰富的钴元素，钴元素可以活跃人体新陈代谢、促进造血功能，同时参与人体内维生素B2的合成，钴还是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对治疗糖尿病、降低血糖有特殊的食疗效果。
2.促进发育。南瓜子中含有丰富的锌，参与体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
3.提高记忆。南瓜子仁富含维生素B1，和维生素E，可以防治细胞衰老，从而增强记忆力。
4.保护神经。南瓜子仁具有保护神经的重要功效，它能为人体提供多种营养，这些营养作用于神经系统，有助于维持神经系统的正常功能，营养神经元，提高脑细胞活性
三、猪蹄银耳汤的做法，猪脚银耳汤有什么好处？
猪蹄银耳汤推荐做法如下：主料猪蹄1个银耳50g辅料盐8g金丝小枣10g枸杞子10g薏仁米20g姜片10g黄豆30g步骤1.泡发好的银耳洗干净，红枣，黄豆，薏仁米都洗干净加入清水锅中2.猪蹄泡一会儿，洗掉血水后，再焯水，焯水后，捞出来，再好好洗洗3.将洗好的猪蹄加入炖锅中，切几片姜放进去4.小火开始炖2-3小时，等猪蹄用筷子一扎就透，软烂后，加入泡好的枸杞子和少许盐，开一下锅即可。
四、兔子吃南瓜的好处？
解毒 易消化
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用
兔子的肠胃比较娇弱 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
五、喝南瓜粥的好处？
补充营养、增进食欲的好处。
南瓜粥是一种营养比较丰富的粥品，含有碳水化合物、多种维生素、钙、磷、镁等多种矿物质及微量元素。适当食用能够提供身体所需要的营养物质，可以为机体提供能量。
六、儿童吃南瓜的好处？
1.能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素能够预防皮肤的过度角化；
2、富含膳食纤维，饱腹感很好；
3、促进生长发育，南瓜中含有丰富的锌是人体生长发育的重要物质；
七、长期喝银耳汤的好处和坏处？
长期喝银耳羹可以起到一个止咳化痰的作用。还可以护肤美容。使你的皮肤滑滑嫩嫩。它的坏处就是不可以间断，要天天一杯哟。
八、婴儿吃南瓜的好处坏处？
好处有以下三点:
1、增强免疫力
南瓜富含氨基酸和碳水化合物，可以提高免疫力和抵抗力，促进婴儿生长发育。
2、补充维生素A
南瓜里面含有大量的类胡萝卜素，可以补充身体所需要的维生素A，对于生长、发育有一定好处。
3、防止便秘
南瓜中含有大量的可溶性膳食纤维，有助于肠道黏膜的蠕动，避免产生便秘。
坏处:
胡萝卜素黄皮症
南瓜含有丰富的β胡萝卜素，摄入过量的β胡萝卜素时，会存在表皮的角质层当中。因此鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围或者身体表面皱褶最多的地方，皮肤会变得柠檬黄般的颜色。
九、吃南瓜子的好处？
好处很多，南瓜子是非常有营养的瓜子，他可以降血脂，而且还补脑，可以补充钙质，可以多食用一些南瓜子，南瓜子营养价值很多好处也很多
十、多吃南瓜子的好处？
好处主要是具有延缓衰老，增强免疫力，补钙的作用，女性多吃南瓜籽，可以起到补钙，南瓜子中含有丰富的钙，能够起到补钙促进骨骼发育的作用，同时南瓜籽中含有维生素c维生素a维生素e等具有丰富的抗氧化成分，可以清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用等，另外还有丰富的锌元素，可以改善女性体质，增强自身抵抗力。