胡萝卜、山药、黑木耳可以一起烧吗？

一、胡萝卜、山药、黑木耳可以一起烧吗？

胡萝卜、山药、黑木耳可以一起烧着吃，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效

二、山药和可以什么一起炒

可以和肉，胡萝卜，黑木耳一起炒，也可以蒸着吃或者炖汤吃，是很有营养价值的食品。

三、山药炒木耳的做法步骤图，山药炒木耳怎么做好吃

材料

【原料】山药1根，黑木耳150克，青椒1个，红尖椒1个

【调料】蒜2瓣，食盐1茶匙，香油1茶匙，高汤3小勺，植物油适量

做法

1、将木耳提前用水泡发好，青椒切成小块，红尖椒切成圈；

2、山药去皮洗净后切成滚刀块，再放入淡盐水中浸泡待用；

3、大火热锅，加入适量植物油，爆香蒜末，放入山药翻炒；

4、加入青椒和红尖椒，再放入黑木耳继续翻炒均匀；

5、加适量的食盐调味，再加入高汤继续翻炒；

6、最后淋上适量的香油即可出锅。