吃炒黄豆就胡萝卜真能长高吗？

吃炒黄豆就胡萝卜真能长高吗？

回答如下:

可以。

胡萝卜中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素都是对人体有益的，大豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂对增高是非常有益的，但要真的想增高的话，首先看是不是还处在骨骼发育期，再一个是要多加煅练才能达到增高的目的。

不是吃多少都能吸收的，人体每天的摄入量是有限的，每天吃73克左右的胡萝卜，100克左右的黄豆就足够了。食用方法：炒蒸均可。但贵在坚持。

肉末胡萝卜烧黄豆的做法？

1.将黄豆泡开备用。

2.将胡萝卜切成一厘米左右大小的丁

3.将五花肉剁成肉末。

4.姜和大蒜切成末，葱,泡椒和青椒切成小段。

5.黄豆和胡萝卜先煮熟，黄豆先下锅煮，煮得差不多熟时放入胡萝卜一起煮，胡萝卜煮五成熟就可以了。

6.煮好的黄豆和胡萝卜捞出来备用。

7.开大火，将锅烧热，锅热后放入油，油热后放入肉末煸炒，炒出肉的香味。

8.放入葱姜蒜,泡椒,十三香,老抽一起翻炒，炒出香味，肉末炒成酱色。

9.放入盐,胡萝卜和黄豆一起煸炒，炒得差不多时往锅里添点儿水，让盐味更好的融入到菜里。

10.放入青椒和鸡精再翻炒几下就可以出锅了。

11.装盘上桌。

食材胡：萝卜100克黄豆100克肉丝50克葱花20克姜片20克盐3克生抽10克

做法：

1、准备食材，肉切丝，胡萝卜切丁，黄豆提前一晚泡发，准备葱花姜片

2、热锅烧油，放入肉丝煸炒至发白

3、放入葱花和姜片，十三香

4、放入胡萝卜丁继续翻炒

5、放入黄豆，继续翻炒，放入生抽2勺

6、加入适量清水和盐，盖锅烧开，中小火炖至汤汁收干，出锅！