一、水果玉米饼怎么做?
— 食材清单 —
主料:玉米1颗
辅料:牛奶适量,鸡蛋1个,淀粉2勺,白砂糖适量,黑芝麻自选
— 烹饪步骤 —
1· 将玉米煮熟剥下来,我用的是水果玉米,很甜,水分很多,做出来口感很好,用了一颗鸡蛋,这个鸡蛋是做其他菜一并打到碗里了
2· 准备纯牛奶 淀粉 鸡蛋
3· 将牛奶,鸡蛋和淀粉加入,搅拌均匀,牛奶只需要少量即可
4· 这是搅拌好的样子,稀稠适中,不用挂住,有淀粉鸡蛋能兜住玉米,加热后能粘在一块就够了
5· 将电饼铛加热,倒入玉米粒,迅速用铲子压平,压均匀,很快就成型了,不用来回搅拌
6· 大概两分钟,用铲子切成小块,然后翻面,再煎一两分钟就闻到香味啦,出锅前根据个人口味可以加白糖和芝麻so easy~
二、怎样做玉米饼?
今天分享一个玉米饼最简单的做法,手不粘面,一会就能做好,做早餐饼是最适合不过,吃起来还健康。
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面粉高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。
多吃玉米饼不会增肥,更有利于减肥。
喜欢这个玉米面小饼子的朋友可以收藏起来动手试一试。
若是全玉米粉又不会抱团,所以今天就详细告诉大家玉米面 ,小麦粉以及白糖的用量和比例。
精制面粉150克, 倒入玉米面80克,白糖80克, 酵母4克 。
另准备一个小盆打3个鸡蛋,用筷子把鸡蛋快速打散。
用筷子边搅拌边倒入鸡蛋液,只用鸡蛋液搅拌会有点稠。
所以我们再加入一点清水,最好用不超过40度的温水,温水要分次添加, 搅拌到面粉成粘稠状能扯起丝就可以了。
盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵,现在天气稍凉了,发酵1个小时就差不多了。
1个小时以后我们取过盆中的面糊看一下。表层有突起的小泡或是有很多小孔就是已经饧发好了。
再把面糊搅拌一下。
现在我们打开电饼铛通电加热,锅热以后,刷上一层植物油, 用勺子挖起发酵好的面糊, 慢慢倒进锅内。
尽量把小饼子做到大小一样。
电饼铛不用盖锅盖, 可以随时观察小饼子的情况,等到玉米饼成型,也就40秒左右。
用木铲把玉米饼一个一个都翻过来, 煎另一面。煎的时候要有耐心。
玉米面小饼两边都煎至金黄,再翻一次,两面都煎熟以后,我们取出一个小饼子。
撕开里面看一下, 有好多蜂窝眼,用手揉一揉, 搓一搓还能感觉到特别柔软,小小的玉米饼就可以食用了。把玉米饼取出放在盘中就能上桌了。
这道玉米饼是不是非常的简单好做,提前把面糊发酵一会,手都不用粘面一会就做出一锅金黄金黄的玉米饼。
主料:
玉米面适量,面粉适量
辅料:
牛奶2勺,糖,酵母粉,鸡蛋2个
早餐玉米饼的做法:
1.找一个大碗,放入面粉,玉米粉,酵母粉和少许糖搅拌均匀;
⒉鸡蛋磕入碗中,打散,加入牛奶混合在一起,倒入面粉里面混合均匀,搅拌成面糊;
3.取一个平底不粘锅,倒少许油,中小火加热,油烧至八成热之后,用大勺舀一勺面糊放入锅中;
4.将面糊摊成一个圆形,煎至一面起大气泡就可以翻面,翻面后再煎一两分钟就熟了。
小贴士
1、搅拌面糊的时候,水要慢慢加,加多了就太稀了;
2、煎玉米饼的时候,只需要加少许的一层油即可,油太多会很油腻;
3、鸡蛋可以加也可以不加,不喜欢吃可以不加;
4、如果不喜欢吃甜的,可以放盐,做成咸口的玉米饼。
1.玉米面放在碗中,边搅拌边加一点沸水,直至玉米面成为块。2.稍凉后加入一个鸡蛋,打散搅匀。3.边搅拌边倒牛奶,一点一点加,直到成为浓稠的糊糊(别太稀)。4.平底锅加热,转小火,用大汤勺倒入糊糊。一面定型后再翻面煎5分钟左右。5.盛出,配上自己喜欢的酱开吃!
先将玉米拨成颗粒,入过蒸熟,放入搅拌机里,加入牛奶,打成汁,倒入一个大碗中,放入面粉搅拌均匀,再放入一点蒸熟的玉米粒,搅拌均匀,锅中放入油,中小火,倒入玉米糊,摊平,煎到饼和锅能分开了,翻面,在煎两分钟即可出锅了。
精选优质好玉米,然后拨出玉米粒,研磨成粉,加水和成饼,喜欢甜的朋友们可以适当加些糖,然后放入蒸锅即可。
三、现磨玉米饼的方法是什么?
现磨玉米饼的制作方法:
1、用料,鸡蛋 4个 /玉米面 150克/牛奶 150克/白糖 30克/油 适量。将鸡蛋分成蛋清和蛋黄,放在两个干净的盆里,将蛋黄打散,然后倒入150克牛奶,并搅拌均匀,再加入150克玉米面,搅拌均匀,蛋清里加入30克白糖。
2、用电动打蛋器快速打发,打发至上图所示的程度,就可以了,将一半加入搅拌好的玉米粉中,再次搅拌均匀搅拌均匀后,倒入剩下的一半打好的蛋清继续搅拌。
3、平底锅擦一层油,开小火,加热,然后用勺子舀一勺面糊,倒入热锅中,倒入后不要翻,再次盖上盖子,用小火煎1 - 2分钟。
4、揭开盖子,铲起玉米饼,当玉米饼表面凝固,出现小气泡时,翻转翻转面团后,再煎一两分钟左右,玉米饼就可以出炉了。
玉米饼的营养价值:
以玉米为材料制作的粗粮是这个时代的主流食物之一,而富含丰富营养价值的玉米饼尤其受到消费者喜爱。综合而言,玉米饼营养价值在于健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、降血脂、降血压、祛斑、抗衰老。
玉米被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。
而用玉米或玉米粉为原材料制作的玉米饼也同样拥有这些保健功能。经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,能缓解黄斑变性、视力下降。用玉米制作的玉米饼也含有部分叶黄素和玉米黄质,凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线 。
另外,作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好,而且有很强的饱腹感,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
以上内容参考 百度百科-玉米饼