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杂粮发面饼的好吃做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-04-01 17:37   点击:286  编辑:admin   手机版

玉米面跟面粉混合在一起,放入酵母,白糖,打入鸡蛋,先搅拌均匀,慢慢的加入温水,然后用筷子搅拌成面絮,外揉成面团,盖上保鲜膜,然后醒发1个小时,案板上抹上油,然后把面团拿出来,揉10分钟,在揪出小面团,把小面团揉成圆球,在按扁成面饼。

然后一面粘上芝麻放在一边,电饼档刷入油,然后把面饼放入锅中,小火烙3分钟,翻面继续3分钟,大概烙8分钟到10分钟就可以啦,好吃松软的玉米饼就做好啦,超级香,孩子老人都爱吃,朋友们学会了吗,大家喜欢吃吗?要记得收藏哈!

盖上保鲜膜,然后醒发1个小时

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现在玉米都大丰收了,都是新鲜的玉米,吃起来口感也好,而且,季节更替的时期,多吃些杂粮还是对身体有很大好处的,这两天我只要做这个饼,婆婆就特别开心,食欲也大增了,每次吃进嘴里,还竖起大拇指,夸我厨艺好,看孩子吃的也特别开心!对于一个吃货的我来说,就爱平时研究一些美食的做法,自己亲手做出来的美味,吃起来也更有感觉。好啦

做法

1、面皮材料全部放入盆子里,和成一个稍软的面团,盖上湿布发酵2--3个小时;

2、青豆入沸水焯烫一下;

3、虾仁切成粒;

4、五花肉馅、虾粒、葱姜末、盐、生抽、料酒、五香粉、糖、蚝油放一个盆子里,搅拌均匀;

5、加入蛋清拌匀;

6、加入玉米粒、青豆、香油拌匀;

7、拌好的馅料;

8、面团发至3倍大小,取出;

9、面团平均分成12个小剂子;

10、取一个按扁;

11、放入馅料;

12、收口收紧;

13、把包好的生坯用手整理成小圆饼形状。饼全部做好后,室温静置10分钟;

14、平底锅里放油烧热,放入小饼;

15、煎至一面微黄后,翻面,另一面也煎黄,倒入4大匙水入锅;

16、盖上锅盖,焖至水份收干;

17、开盖后,淋入少许油,继续煎至两面金黄;

粗粮发面饼这样烙,手不沾面筷子一搅,松软香甜特好吃

地道的北方人,面食几乎是每天必有的主食,尤其早餐,各种面点或者小吃简单一做,搭配一碗粥或者一杯奶,一份完美的早餐就端上桌了,简单好吃还有营养。发面饼是全家人的大爱,比馒头好吃,比面包简单,加点玉米面松软香甜,全家人更是百吃不厌。隔三差五就得做一次,几天不吃还想得慌。今日早餐,孩子点名要吃粗粮发面饼,这样烙口感特松软,充满玉米的香味,而且容易消化。春天常食老人孩子不缺钙,眼睛更明亮,记忆力也好,女人还能达到美容瘦身的目的。

这饼做法非常简单,记住玉米面多一点才好吃,我家每次烙这个饼是以玉米面为主,食材比例玉米面和面粉2:1,提前一天晚上发面,第二天早上手不沾面筷子一搅一拌,平底锅一烙就OK啦!好吃到停不下来。春季养生也要适当吃点粗粮,因为粗粮对增强人体免疫力极有好处。粗粮含有丰富的膳食纤维素,有利于保障消化系统正常运转。尤其玉米面,已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。营养极为丰富,含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素、钙铁镁锌等,对提高身体的免疫力、记忆力,都是有着很好的效果,常食对人体的健康非常有利。而且黄色的玉米面还可以对抗眼睛老化,常看手机和电脑的人平常多吃点黄色的吃玉米面保护眼睛。

分享玉米面发面饼的具体做法,喜欢的朋友一起做起来吧。

【玉米面发面饼】所需食材:玉米面200g;面粉100g;酸奶1盒;鸡蛋1个;白糖适量;小苏打3g;油适量。

做法及步骤:

面粉发酵:2份玉米面1份面粉,加1盒奶、适量的水,第一天晚上将玉米面、面粉、酸奶、糖和水混合在一起搅拌成均匀的面糊,放在温暖处盖上保鲜膜自然发酵,酸奶起到促进发酵的作用,没有可以不放,现在天气热了,很容易发酵。也可以选择酵母发面,面粉与酵母比例100:1。

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第二天早上面糊看上去都是气泡就发酵好了,用筷子搅一搅排气,此时需要用小苏打综合酸碱度,否则有酸味,如果用酵母发面则不需用小苏打综合。小苏打加点温水融化,然后倒入面糊中搅拌均匀。

打入鸡蛋,喜欢甜味还可以多加一点糖。加入鸡蛋不但营养丰富,而且口感更加萱软,鸡蛋也是老人孩子要经常补充的营养佳品,搭配在主食里更容易被吸收。

然后搅拌均匀,面糊干一点稀一点都没有关系,面糊里还可以加入一些喜欢吃的食材,比如葡萄干,枸杞子等等。

电饼铛或者平底锅刷底油,将所有的面糊倒入锅中,用铲子刮平。注意别溢出锅就好,如果一锅烙不下可以烙两锅。我用的是电饼铛,盖上上盖,中火烙2分钟左右。

看着电饼铛不冒气了,打开锅盖,翻面再烙1分钟左右。

出锅,大饼切成块上桌。

小贴士:

1、玉米面和小麦面粉的比例也没有特别要求,玉米面多一点口感好,有玉米的香味,更松软,我通常选择2:1的比例,也可以选择1:1 的比例,看家人的喜欢度调整比例。

2、如果选择自然发酵法必须用小苏打综合一下,否则会有酸味,通常面粉和小苏打的比例是100:1。如果感觉用不好小苏打,还是用酵母发酵,相同的比例无需小苏打综合。

玉米面发面饼,松软香甜,全家人都爱吃,百吃不厌。欢迎留言,感谢您阅读我的文章,如果您也喜欢美食,请多加关注,欢迎点赞,转发和分享,感谢您的鼓励支持!

将酵母放入少许温水中溶解成溶液,倒入用面粉、玉米粉、绿豆粉、黄豆粉、白糖混合均匀的杂粮粉中,再分次加入适量的温水,充分将其揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放置于温暖处发酵约1.5小时,当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;(现在气温比较高,面团放置于室温下发酵即可。)

将发酵好的面团放在撒有面粉的案板上充分揉压出里面的空气,再揉搓成条,分成约50克重的小剂子;

将小剂子揉圆,再稍稍按扁,整理成圆饼,杂粮饼生坯就做好了;

将纱布打湿后再攥干,盖在做好的杂粮饼生坯上让其静置二十分钟进行第二次发酵;

平底锅内放入少许油,下入杂粮饼生坯,盖上锅盖,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄熟透后即可。

咱俩发面饼要做的比较好吃,就是要先将那个杂粮饼摊的比较开,比较薄,然后里面加入一些肉松,加入特制的一点酱料。

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