一、白菜热量高吗？
不高
白菜的热量不高，每100克大约有15千卡的热量，在食物中热量处于偏低的水平，只要稍做活动就会被消耗掉。
由于白菜的热量低，不容易发胖，对于减肥也有帮助，所以很多想要保持身材的人，或是正在减肥的人，会选择多吃白菜来达到目的，而且白菜不仅热量低，还含有丰富的膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、叶绿素以及多种矿物...
白菜虽然热量低、营养丰富，但是不可以长时间只吃白菜，特别是减肥的人。
二、顿顿吃大白菜瘦的快不快？吃水煮还是清炒的好
水煮就好。。
三、吃白菜会胖吗，有什么好处。
大白菜的功效与作用
白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。
1.利肠通便，帮助消化
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
2.消食健胃，补充营养
大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。人们发现1杯熟的大白茶几乎能提供与1杯牛奶同样多的钙，可保证人体必须的营养成分。
3.防癌抗癌
白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证明，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌发生率减少。此外，其所含微量元素“钼”可抑制体内对亚硝酸胺的吸收、合成和积累，故有一定抗癌作用。
吃白菜不会发胖的，而且还会瘦身。
四、素的吃再多也不会胖吗？比如千张大白菜
还要看你的烹饪方法，如果是与高油脂食物一起做的，吃多了会胖。但是要找对食物，例如像白菜，黄瓜西红柿，豆芽，冬瓜这些食物是利于减肥的。千张属于豆制食品，可以适当吃一些，但不要吃太多。要适量，一日三餐。如果长期素食，需要偶尔适量补充一些肉类的，这样人会更健康一点的。