一、吐司盒做轻乳酪蛋糕做法？
食材：3个鸡蛋，65克纯牛奶，10克玉米淀粉，25克低筋面粉，125克奶油奶酪，25克黄油，20克酸奶油，45克白砂糖
1、在大碗中加入65克纯牛奶和20克酸奶，然后把125克奶油奶酪和25克黄油，也分别切成小块放入大碗中，把大碗隔热水融化
2、不停的用搅蛋器搅拌融化，把所有的材料都隔热水搅拌均匀，搅拌成比较顺滑的芝士糊状态即可。
3、把3个鸡蛋打碎，蛋清和蛋黄分离在不同的碗中，把3个蛋黄分三次加入到搅拌好的芝士糊中，边加边用打蛋器搅拌均匀。
4、在里面滴入了几滴柠檬汁，家中没有柠檬的也可以用白醋代替，然后再次搅拌均匀
5、在搅拌好的芝士糊中，用筛子筛入10克的玉米淀粉和25克的低筋面粉，然后搅拌均匀，搅拌成没有干面粉颗粒的顺滑状态即可。
6、用电动打蛋器打发蛋白，把45克白糖分两次加入，把蛋白打发至湿性状态，提起打蛋器有大弯钩，不落下说明蛋白就打发成功
7、取三分之打发好的蛋白加入到搅拌好的芝士糊中，上下翻拌均匀，然后把翻拌好的蛋白芝士糊，全部都倒入到打发好的蛋白糊中，上下翻拌均匀。
8、在六寸模具外周围包上三层锡纸，底部铺上一层油纸，模具内壁上抹上一层黄油防粘
9、然后把翻拌好的蛋白芝士糊倒入六寸模具中，宝妈准备的用量，正好可以把六寸模具加到八分满，然后把模具轻轻地震几下，把里面的大气泡震出来。
10、在烤盘加入适量水，然后把蛋糕模具和烤盘送进烤箱，烤箱预热180度，大概10分钟左右，180度烤25分钟
11、等表面很好的上色后，转145-150度再烤55分钟左右，当然每个人家里的烤箱温度不一样，所以大家可以观察、适应和调整一下。
12、蛋糕烤好之后，不要立即取出，再在烤箱里面呆半个小时左右后，取出晾凉，脱模，轻乳酪芝士蛋糕就做好了
二、一个奶酪味夹心吐司面包多少克？
有大有小，品牌 城市不同，店不同都不一样，超市袋装的大多数200多克吧。
三、起司和土司一样么?奶酪和干乳酪呢?
芝士
cheese (奶酪，有时也会叫成起司，通常这种蛋糕很比较甜，奶味也很浓，但和西餐里用的芝士完全是两种味道，据说这种蛋糕时想保持身材的mm的大敌）-----不知道起源，大概是欧洲某国，但英文也早有这个单词，不过蒙古那边也有羊奶做的。
土司
是英文toast音译，面包切成片，经过烤的之后，才能被叫做吐司。所以严格来说，吐司是面包再加工后的产物。
国内说的土司面包在美国就叫bread, 所谓的土司面包(toast) 指的是在面包上涂上一层蒜泥,花生酱或是奶油下去烤的面包才叫toast。
至于减肥，白土司和全麦（无糖）土司的热量较低（纯正的无糖产品，原料中除了面粉、盐、酵母、油等，没有添加任何蔗糖，全麦无糖土司是高膳食纤维食物，可减缓消化吸收，有助减肥），加配蔬菜、水果、酸奶都是不错的方法，燕麦片也可以~减肥的还可以自己做土司！（真的很累）自己做完了在吃，可将运动、节食相完美结合~
下面有两份可以参考的食谱，经过临床检验是可以狂减的~：
①
周1――周5
早餐：4片土司＋一瓶酸奶（玻璃瓶装粘稠状那种）
午餐：4片土司＋一个苹果
晚餐：4片土司
周6－－7
周末难免会有朋友聚会啊什么的，所以周末可以恢复和平时一样的餐点．．．但是千万不要因为吃了5天的土司，看见好吃的就暴饮暴食啊！
②
1.早餐：白煮蛋一个，优酪乳一杯约300CC，柠檬半个榨汁；先把柠檬汁调入优酪乳喝下，10分钟后再以一杯水约500CC配吃白煮蛋。
2.午餐：可照平常饮食习惯，只要少碰油炸食物，不用改变。
3.晚餐：全麦土司两片或杂粮面包一个，优酪乳一杯约300CC，柠檬一个榨汁（半个亦可，唯一个效果较佳）调入优酪乳；先食用土司或面包，十分钟后喝一半调好柠檬汁的优酪乳，剩下半杯放冰箱，临睡前喝完。
三餐依上列方式进食，一个礼拜可减轻体重1公斤，一个月约可减重 4～5公斤，重要的是减肥期间身体精神均维持健康正常状态，笔者及身边几位好友已以此方法减肥成功，想减肥的朋友们试试看，真的花费更省，效果特佳呢！
起司瘦身：
全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
奶酪
（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。
奶酪的起源，最普遍的说法认为它是由游牧民族发明的。中国蒙古草原，格鲁吉亚等地，具体不详。他们早先将鲜牛奶存放在牛皮背囊中，但往往几天后牛奶就发酵变酸。后来他们发现，变酸的牛奶在凉爽湿润的气候下经过数日，会结成块状，味香而咸，变成极好吃的奶酪，于是这种保存牛奶的方法得以流传。奶酪也一直是这些游牧民族的主要食物之一。
虽然奶酪比较耐储藏，但奶酪其实始终处于发酵过程中，所以时间太长了也会变质。尽管这种变化很慢，但是总有一天奶酪会变得无法食用。
芝士、奶酪、乳酪、干酪是奶酪的几种不同叫法，奶酪的口味多达几十种，制作工艺不同，价格的差异往往会很大。购买之前一定要问清楚，最好是尝一尝，否则得花很多钱买回去，却不符合自己的口味，岂不是很可惜。
你有些混淆了吧？
起司是奶酪
吐司是烤面包片
这是截然不同的两种食品
这两种东西吃多了都会发胖
尤其是起司
起司是英文“cheese的中文，主要是像中国的臭豆腐一样，是配饼干和夹面包的东西。吐司咧，是英文“toast的中文，主要是指烤制的带夹心的面包，里面可以时提子、也可以是起司、还有蓝莓呀什么的......所有的乳酪都是高蛋白的聚合物，常吃肯定会身体棒！让身体热量消耗大，唯一的办法就是锻炼，靠吃是不可能消耗热量的！