一、中午没吃饭。就吃了两片全麦面包挤了点儿果酱。吃了个沙琪玛。两块燕麦巧克力。会发胖吗。还喝了几口酸奶
长胖的关键是碳水化合物的摄入，也就是糖类和淀粉类。您吃的这些都是含糖并含淀粉的，比正常吃饭摄入的还要多。建议吃全麦面包加蔬菜或者水果，同时补充蛋白质，如鸡蛋、纯牛奶，让自己有吃饱的感觉，饿肚子容易让人没有精神，心情不好。
看体质，有的人，吃再多都不胖。有的人，喝水都会胖
二、面包店能买到全麦面包吗，要怎样识别呢？
一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维素，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包，以培养爱吃粗食的好习惯。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
提示：颜色发褐，未必表明产品是全麦面包。有些企业为了让消费者购买，会用白面粉来做面包，然后加少量焦糖色素染成褐色，看起来显得有点暗，但本质上仍然是白面包。而全麦面包口感有点粗。除去全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维。
以上就是我们给您介绍的关于辨别全麦面包的方法。除此之外，我们需要特别提醒您的是，尽量避免吃丹麦面包，它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的反式脂肪酸。所以尽量少吃这样的面包，最好一周不超过一个。
可以，包装上面不是写了吗，而且全麦面包的颜色有点偏咖色
市面上卖的这么多全麦面包，你知道什么才是真全麦吗？小姐姐用4个方法教你辨别真假全麦
三、早晨吃全麦面包抹巧克力酱发胖吗
全麦面包是粗粮食品，其中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。而且是减肥食品哦。但巧克力酱尽量还是少吃吧，是容易发胖的。建议全麦面包加一个鸡蛋（尽量是水煮，不要煎的哦，油大）加些蔬菜制成简单的三明治，配牛奶喝。望采纳，希望可以帮到你。
四、用一根巧克力棒冰代替晚餐好还是全麦面包好？
当然是全麦面包好啦。巧克力棒冰不能填饱肚子，是冷饮，吃了对胃不好。多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食容易导至胃病。
尤其到了夏天，很多年轻人喜欢大量吃冷饮，像冰糕冰激凌等，岂不知这些冷饮含有大量的热量，过多摄入容易造成身体热量过剩，导致肥胖，并进而导致各种慢性病。而且冷饮由于过凉，大量吃容易造成胃痉挛，造成腹疼，腹泻，很容易造成各种胃病。
而面包是属于健康食品，只不过一般人对面包的认知很表面，殊不知色泽越白的面包，营养越稀少，一片全麦面包所含的纤维可以媲美7片的白面包。这种说法是以面包的制造过程来做结论。众所周知，面包是有小麦制造而成，所以面包的营养就来自小麦，因此小麦研磨的过程就成了核心问题。
没有经过加工的富含碳水化合物的产品如全麦面包等营养丰富.它比白米的营养更丰富,只是食用起来比较麻烦.维生素B1:它存在于全麦面包、肝、豆类和肉类中,能促进人体糖份和脂肪酸正常的新陈代谢,帮助人体从食物中获得能量...
全麦面包”营养价值高,碳水化合物及热能减低、纤维素增多,是顺应现代人高营养、低热能的饮食要求的全新产品。
还等待什么呢？
五、爸爸糖手工吐司的总部在哪里，都有哪些口味？
1、招牌原味吐司
2、招牌肉松吐司
3、蔓越莓吐司
4、胡麻籽全麦吐司
5、椰子提子吐司
6、菠萝奶酥吐司
7、海盐芝士吐司
8、抹茶红豆吐司
9、经典火腿吐司
10、巧克力吐司
11、无花果全麦吐司
12、黑糖吐司
六、一块巧克力饼干的能量高还是一片全麦面包能量高
一块巧克力饼干的能量高