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2023-11-15 05:58
admin
素食有蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等种类，要根据个人身体状况做好饮食调理，再给身体补充充足营养物质的时候，才能有利于身体健康。
1、蛋类：包含比较多，其中有鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，能补充人体所需蛋白质和微量元素。
2、牛奶：牛奶中含有优质蛋白，在适当喝一些牛奶时候也能补充人体所需营养元素。
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