1. 一家三口的晚餐菜谱
一家四娘家吃妈妈的家乡饭是手干面
2. 三口之家晚餐菜谱
三：san第一声口：kou第三声之：zhi第一声家：jia第一声
3. 一家三口的晚餐菜谱大全
那种所谓的一周固定食谱是很难执行的！你只要保证每天都荤素搭配，一周之内至少吃一次鱼，两次菌类（如木耳），一次鸡或一次大肉（就是纯肉，比如排骨），蔬菜类的绿叶菜和块茎类的穿插开吃。具体操作依情况你自己安排，就会发现安排晚饭一点不难啦。
4. 一家三口早中晚食谱
九零后宝妈三口之家食谱如下，早餐，豆浆，鸡蛋三枚，面包三个，中餐，新鲜鲫鱼汤，肉沫炒西芹，萝卜丝，白菜苔，晚餐，清蒸鲈鱼，牛肉炒火腿莴笋叶
5. 一家三口早餐食谱
青菜鸡蛋炒饭
原料：米饭100克；鸡蛋2个；小青菜150克
做法
1、将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅中放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长，刚一凝固即可，这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用；
2、买回来的小青菜用自来水冲洗干净，然后去根切成小丁待用；
3、锅中2汤匙底油，倒入葱花少许先爆香下，然后倒入米饭，把米饭炒散（米饭最好用隔夜的，那样米饭中的水分就不多，也就容易炒散）；
4、最后加入待用的鸡蛋花和青菜丁，加适当盐翻炒1分钟这样，即可装碗开吃；
营养：简单易做，富含蛋白质、膳食纤维和碳水化合物，在炒饭中算是清淡的一道了。
葱花鸡蛋饼
原料：普通面粉80克；牛奶120克；鸡蛋4个；香葱2根
做法
1、用牛奶或者水将面粉和成糊状，再加入打散的鸡蛋，共同和成能完全流动的面糊。加入盐、葱末；
2、（锅烧热后，改小火，然后用猪肉皮将锅均匀地抹一遍）取一张厨房用纸，浸油，然后，用纸将锅内均匀地抹一遍；
3、取一勺面糊，取之前要将面糊上下再翻一翻，以便均匀，倒入锅中，迅速按一个方向转动锅，使面糊均匀地覆盖住锅底；
4、待饼的边缘略稍起翘，用手轻轻掀起，如果感觉底部有粘连，就等一等，千万不可用力拉扯饼，以免弄破，将饼翻个面，再略烘一下便可起锅。
营养：鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。
香蕉牛奶麦片粥
原料：生燕麦片100克；牛奶1袋
做法
1、锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开；
2、将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中；
3、大火煮开，用小勺撇去浮沫，继续熬煮约20分钟左右；
4、煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火加入1袋牛奶；
5、香蕉去皮切成小丁或者是小片；
6、将香蕉丁放入锅中；
7、将葡萄干用清水洗净后，也放入锅中；
8、转中小火继续煮沸即可关火。
营养：香蕉奶香麦片粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用呢。
黄金馒头片
原料：馒头；鸡蛋
做法
1、准备材料；
2、鸡蛋加少许盐打散；馒头切成约1厘米的馒头片；
3、将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟，均匀的裹上一层蛋液；
4、平底锅放适量油，将馒头片放入；
5、中小火煎至两面金黄即可；
6、趁热吃吧。
营养：此炸馒头简单易做，香酥松脆，色泽金黄，用生鸡蛋打碎搅匀后包裹馒头片，再放入锅中炸，味道鲜美，营养丰富。
6. 一家三口周末食谱
1.一家三口在一起就是如此的幸福，我们周末的时光去逛逛街，让我们一起去陪伴着彼此，这就是一种幸福的瞬间！
2.一家三口周末的时候，我们去了动物园，让我们观赏着所有的动物，让我们看着猴子大象，他们那些奇怪的动作给我们带来的一份美丽的心情，我觉得就这个时候才能感受到我们一家三口在一起的陪伴！
7. 一家三口的晚餐菜谱图片
生日菜谱
腊肠面：
1.锅中水沸后，下入面条
2.再次煮开后捞入凉水中过凉
3.锅中放少许油，倒入切好的香肠煸炒
4.炒至香肠透明略卷曲，放适量水
8. 一家三口一日三餐餐谱
一日三餐顺口溜。人是铁饭是钢。
一顿不吃，饿的慌，每天都要吃饭。
一天三顿都要吃。
晕，要吃饱。
中午要吃好，晚上要吃少。
不吃真不行。
饿了要吃饭。不饿也可以吃饭。
1日三餐，粗茶淡饭，只要碗里。，满满的人生就不会空虚。
一间房子住着三人，吃着一日三餐。
以后的日子里，一日三餐四季。我和女儿都爱你。
9. 一家三口的晚餐食谱
小米粥，馒头，黄瓜黑木耳。晚餐南北有差异，山东人的晚饭就是这么筒单，一粥一饭一素菜。晚饭后看电视，活动量少，不易吃的太复杂，大鱼大肉不易消化，小米粥，大米粥，不变的是馒头，菜想吃什么做什么，简单点就好。
10. 一家四口的晚餐食谱
1.幸福家庭是培育孩子成人的温床，家庭生活的乐趣是抵抗坏风气毒害的最好良剂。
2.温馨的家就是家人在一起情感的全部，拥有它时，它平凡如柴米油盐酱醋茶;失去它时，掏心掏肝也找不回。
3.舒适的家庭生活，是帮助一个男人成事立业的要素。
4.比礼物更宝贵的，是一家人快乐相聚的时刻！
5.亲人是一生一次的缘分，在相聚的时候拍一张全家福吧，也许是今年最大的成就。
6.亲情如水，使纷繁经过过滤变得纯净;亲情似火，使平淡通过煅烧日显棱角;亲情是诗，使乏味经过修饰达到一种意境。亲情，生命永恒的动力。
11. 一家三口的晚餐菜谱怎么做
周一，紫菜牛丸汤蛋黄酱鸡翅 糖醋里脊 金不换炒海瓜汤 蒜蓉包菜
周二，苦瓜黄豆猪骨汤 红烧猪脚 小龙虾 蒜蓉四季豆 豆酱菠菜
周三，红萝卜黄花菜鸡汤 红烧带鱼 酿豆腐 茄子肉末 蒜蓉生菜
周四，猪肝豆腐汤 腐竹焖猪手 番茄炒蛋 砂锅鱼头 豆腐炒菜心
周五，玉米红萝卜猪骨汤 番茄龙利鱼 酸辣鸡爪 蒜蓉炒圣子 蒜蓉炒白菜