一、盖浇饭营养吗
好吃的，尤其是鱼香肉丝盖浇饭，超级好吃[耶]
二、盖浇饭好吗
味道有很多种，口味不错，但是很油腻，不推荐经常食用。
三、盖浇饭的食材
食材大作战活动食材刷取攻略 活动时间：4月27日—5月7日，每晚21：00-21:30 活动次数：每日5次 勇士可以通过海盗船副本和水鳍人声望任务获得各种食材，将食材交给大厨庞兹进行精心烹饪，就可以获得唤海礼盒。
其中，副本出肉类食材：秘术得扇贝、战士得虾肉、游侠得蟹肉；声望怪可刷出蔬菜和菌菇类 P.S.：（每日上限3个，6次副本后不再掉落）
四、盖浇饭的营养价值
食材：藕1个，米饭1碗
辅料，辣椒1个，干香菇适量，木耳(干)适量
调料
色拉油适量，食盐适量，酱油5克，醋适量，姜5克，料酒5克，小葱5克
做法
1.准备鲜藕一个
2.从中间切开，再切成丝
3.把切好的藕丝浸水，洗去表面的淀粉，口感更脆
4.葱，姜，尖椒。炒藕片一定要放姜的
5.发好的香菇，木耳
6.切好的肉片，用料酒和酱油腌制备用
7.葱花爆锅
8.顺序就跟炒菜一样，跟着感觉走吧，你可以的
9.我放了不少醋，不是说春天吃醋对肝好么，炒的差不多了就添水，改中火烧
10.最后撒上青椒，完事儿
五、盖浇饭的危害
红烧肉盖浇饭
食材
五花肉1000克，大葱2根，生姜1块，大料2粒，桂皮1片，干辣椒3个，酱油1大匙，料酒1大匙，冰糖1大匙。
做法
1、猪肉洗净切成大块，保证每块都有皮和肥瘦肉，葱洗净切段，姜洗净切片；
2、炒锅烧热，码入肉块用中火煎炸，肉中的油脂会逐渐渗出，需不断翻动，肉块煎至每个面都成金黄色时，盛出备用；
3、锅内留底油，将冰糖倒入，小火烧至溶解呈黄色，关火，将煎好的猪肉入锅拌均匀，使每块肉均匀沾满糖色；
4、葱、姜、大料、桂皮、干红辣椒入锅，加入料酒、酱油和没过肉面的温水，盖上锅盖开火煮沸，调小火炖40分钟，肉熟烂、汤汁收浓，配上米饭
六、盖浇饭营养吗会胖吗
吃薯条会发胖，它是油炸食品，油炸食品会带有过多的脂肪，脂肪是高热量食物，也就造成了薯条的热量值是偏高的。据测定每100克薯条，热量接近300千卡。
而100克馒头的热量，只有大约110千卡，所以同等热量的薯条比普通的主食的体积要小很多，不容易产生饱腹感，更容易造成热量进食过多，而加重肥胖。
而且薯条在制作过程中，高温也会产生某些有害物质，属于不健康的食品，不要过多进食。
七、盖浇饭对身体不好吗
献血对身体有一定的好处。献血可以刺激骨髓造血，加快血液的新陈代谢。但是仅限于身体健康的成年人。女性如果怀孕，月经，哺乳期等，不建议献血。无偿献血是一种造福于民的公益事业，任何健康公民都可以献血。
八、盖浇饭都有什么
主料2人份
猪肉200克
黑木耳50克 柿子椒50克 春笋150克 米饭1碗
辅料
油30毫升
豆瓣酱1汤匙 盐3克 泡椒少许 生抽30毫升 老抽5毫升 香醋15毫升 白糖20克 生粉少许 香油少许 料酒15毫升 蒜末10克 芝麻少许
步骤1
备好猪肉丝，青椒丝，黑木耳丝和笋丝
步骤2
猪肉丝里加入料酒，10毫升生抽和生粉抓匀后腌制半小时
步骤3
备好切碎的泡椒 ，豆瓣酱 蒜末
步骤4
碗中加入生抽，香醋，白糖和1茶匙生粉拌匀
步骤5
热锅倒油
步骤6
油温5分热加入猪肉丝过油至全部变色后盛出
步骤7
再把蒜末，泡椒，豆瓣酱一起炒出香味
步骤8
加入青椒丝，笋丝，黑木耳丝煸炒至出香味烹入少许开水
步骤9
加入盐调味
步骤10
倒入猪肉丝煸炒片刻后加入调好的料汁
步骤11
最后加入香油煸炒均匀后熄火出锅
步骤12
先把米饭装入盆中，米饭上面加入少许熟芝麻
步骤13
再把鱼香肉丝盖上即可享用
九、盖浇饭是米饭和菜吗?
盖饭这里都称为 rice bowl、
盖饭——在米饭上添加一些汁和一些菜：
Rice bowl － rice with some vegetables, meat, and sauces added.
菜、我翻译成 vegetables and meat.
觉得这样翻译比较地道，希望对你有帮助 ：)