1. 黑米红米小米粥的做法和功效
黑米的营养很丰富的,维生素C的含量是很高的,它的功效和作用包括很多的,具有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、明目活血,改善缺铁性贫血,还有降低血压的作用,同时对于年轻人白发、孕妇产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用,
2. 黑米红豆小米粥的功效
红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用,还能够起到利水除湿的作用,还能够起到清热解毒的作用,红豆富含铁物质,具有补血的作用,黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品,口感比较好,而且对身体作用也是比较好的,能够起到美容的作用。
3. 小米黑米红糖粥的功效
黑米泡八个小时,香茹切成小丁,或切薄片,小米洗干净。先把黑米下锅煮开锅,再下小米,煮二十分钟,下香茹丁再煮五分中,放少许盐,。即可
4. 黑米红米小米粥的做法和功效视频
红米其米色粉红,糯性,米粒特长,有香气,含有不同的微量元素,用红米酿成的红米酒倍受女性青睐,因为它呈现红葡萄酒一样的红色,味道柔和、喝过后余味良好。
黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。
5. 红米黑米煮粥的功效
准备材料:黑豆、黑米、糯米、大米、糙米、冰淇淋、黄豆、燕麦片、小米、花生、芸豆。
一、所有食材放入碗里,淘洗干净。
二、倒入电压力锅的内胆。
三、将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。
四、按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作。
五、等煮好后,“保温”指示灯点亮。
六、待浮子落下,打开盖子即可食用。
6. 红米黑米粥的做法大全
食材用料:红豆100克、黑米100克、板栗2颗、红米100克
方法
1.先把红豆、黑米和红米用温水浸泡,温水浸泡时间一个小时左右。(由于黑米和红豆不易煮烂,应先浸泡一下再煮。)
2.砂锅内加入适量水,加入已经浸泡好的红豆与黑米。我还加了板栗
3.慢慢煮40分钟左右至食材熟透。
4.加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用
7. 黑米红米小米粥的做法和功效禁忌
红米加十分之一的糯米,浸泡半小时,放入砂锅里,大火烧开转小火煮半小时,关火利用余热焖煮约一小时,喜甜可加冰糖或红枣,个人喜欢原昧不加,红米质地偏硬实,粗粮食材,对人体补充矿物质微量元素好处,往往因为粗糙,而错过的营养,试试加了糯米会化解粗粮细作的方法,当然砂锅煲粥的功劳是一等一的
8. 黑米红米小米粥的做法和功效窍门
红米黑米先泡六个小时,然后加入适量的糯米糙米洗净放入电放锅中。加入温水,按煮饭键即可煮熟。
9. 小米黑米红豆粥的功效和做法有哪些?
用料
主料
黑米100克
花生100克
辅料
大米
50克
黑米花生粥的做法
1.
花生米洗干净用冷水浸泡30分钟
2.
备好黑米
3.
黑米洗干净用冷水浸泡30分钟
4.
煮锅加水浸泡后的花生米入锅煮
5.
大米洗干净用冷水浸泡20分钟
6.
花生煮15分钟后,黑米入锅同煮。其间适时搅拌
7.
5分钟后大米入锅同煮。其间还要适时搅拌,煮至食材熟关火。盖上锅盖焖5、6分钟后即可享用
烹饪技巧
1、食材用冷水浸泡后更容易煮熟,粥的口感也更好;2、食材入锅时连同浸泡食材的水一同入锅;3、粥熟后焖一会儿再享用,粥会更稠。
10. 黑米红米粥的做法和功效窍门
黑米粥的做法 菜系及功效: 肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 工艺:煮 黑米粥的制作材料: 主料:黑米150克 调料:赤砂糖15克 黑米粥的做法: 1. 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。 2. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。 3. 待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。 豆浆机的米糊1、主料:黑芝麻、黑米、糯米。 2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。 3、调料:白糖配料可根据自己的喜好随意加,可以每天换换口味啊!!!
11. 黑米红米小米粥的功效与作用及食用方法
荷叶有减肥的作用。荷叶中的生物碱具有降血脂的作用。它可以治疗肥胖和减轻体重。荷叶可以清热解暑。荷叶茶在夏季可以用来解暑。荷叶具有消肿、利尿、解毒的作用,对下肢水肿、饮荷叶茶有一定的作用。荷叶有缓解便秘的作用。经常喝荷叶茶可以预防便秘。荷叶烧炭后有祛瘀止血的作用。荷叶不适合脾胃虚寒和经期。