1. 黑米薏仁红枣粥
黑米红枣粥是非常不错的养生食品，深受大家的喜爱，，颜色好看，有食欲，黑米还有花青素，维生素，等多种化合物，深受很多人的喜爱，它含有天然的花青素，大枣还有补血的特效，常言说，一天2个枣，健康少不了，因此，黑米红枣桂圆做粥，是很不错的食品，我喜欢。
2. 黑米薏米仁红枣粥
薏米莲子红枣粥的功效是可以健脾胃，而且有祛湿的功效，针对于清肺也是有很好的效果，长期吃薏米莲子红枣粥还可以淡斑，有助于美容养颜的效果，这种粥也是属于中医的一种，尤其针对于湿气重的女性会比较好，长期喝这种粥的话，对于身体有一定的好处。
3. 红枣薏米黑米粥
红豆红枣薏米粥来月经期间是可以吃的，这不会影响来月经，不用担心，来月经会免疫力下降，也需要加强营养增强抵抗力，注意经期卫生，需要注意多休息，不能身体劳累，不能吃辛辣食物和生冷食物，不能肚子受凉，需要注意肚子保暖比较好的。
4. 黑米薏仁红枣粥怎么做
平时大部分人煮粥都会习惯性的用大米，来搭配各种食材，但其实用小米搭配红枣，煮出来的味道会更香浓，而且营养方面也相辅相成，小米的黄色能缓冲红枣的暗红色，使得煮出来的粥色泽更鲜亮，质地也更浓稠，常喝补血又养颜，对身体好。
5. 黑米薏米红枣
红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用。
6. 黑米红枣薏米粥的功效
能够起到美容养颜，减肥，安神，补血的功效，小米中的色氨酸人体具有健脾，和胃，安眠的功效，会员可以治疗失眠健忘，红枣可以补气补血，红枣中所含的维生素c能防止黑色素在体内沉淀，生活中多服用一些红枣桂圆小米粥，对身体健康有非常大的好处。
7. 黑米薏仁红豆粥
1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克。
2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。
3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。
4，盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。
5，解压后打开锅盖检查一下，红豆粥非常的黏稠。
6，如果你喜欢更加绵蜜口味，可以用1-2茶匙的藕粉。
7，将藕粉放入碗中，用少量的冷水化开。
8，将粥再次烧开，勾入藕粉芡汁煮开。
8. 黑米粥薏米粥
材料：糯米，黑米
1、准备食材 糯米不要太多 太多做出来会过于粘稠。
2、洗净都放入锅内 加水要适量。
3、压力锅调到密封状态。
4、按到煮粥键即可。
5、等到自动泄压后就可食用了，还可以加入白糖。
黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。
9. 黑米薏仁红枣粥怎么煮
配料
主料:糯米(100克) 枣(干)(70克)
辅料:羊骨(300克)
调料:白砂糖(5克) 盐(3克)。
步骤
1:将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时.
2:锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中.
3:放入红枣.
4:用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底.
5:烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来
6:开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7:盛出，加适量红糖搅匀趁热食用
10. 黑米薏仁红枣粥的做法
原料：茯苓粉、薏米、大米、陈皮、冰糖。
做法步骤：
第1步、提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。
第2步、薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。
第3步、大米提前淘洗干净，用水泡5小时。
第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。
第5步、把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。
第6步、米粒煮熟后放入洗好的陈皮。
第7步、按个人口味放入一些冰糖。
第8步、熬粥过程中要经常搅动，熬至粥浓稠即可关火食用。