1. 每天早上吃黑米红豆红枣粥好吗
黑米红豆红枣粥对于减肥是有一定的辅助作用，不过减肥最重要的还是要通过合理的运动来进行。红豆富含蛋白质和维生素，具有利尿解毒的功效，能促进血液循环，补血，非常适合改善体阳不足、低血压等症状。还能解酒、解毒，并能调理因饮酒过量和体内毒素过多而引起的心脏病和肾病的水肿。此外，还富含膳食纤维，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石发生、促进健美和减肥的作用。
2. 早餐吃红豆黑米粥好吗
红豆黑米粥的黑米是糙米的一种，属于粗粮，天然，无加工的，和红米，紫米都是一种类型，因为是粗粮，所以保留了原有的麸皮，所以口感不好，比较硬，在煮之前需要提前2个小时以上浸泡，不然煮出来的粥不软，有硬心。黑米比普通的白米升糖指数慢，所以是控糖人的首选。
3. 每天早上吃黑米红豆红枣粥好吗减肥
孕妇吃红豆粥好的，红豆能够起到祛湿健脾的作用，对于孕妇的脾胃功能有一定好处，适当的吃一些红豆可以调理脾胃虚的情况，而且还能够补血，红豆粥含有的营养价值非常高，孕妇适当的吃红豆对身体有好处，孕期一般是建议注意合理饮食，加强营养。
4. 早上吃黑米红枣粥的好处
冬季吃红枣能补中益气，养血安神
大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
冬季气候寒冷，人体的生理机能处于抑制、收缩的状态，抵抗力也慢慢下降。而红色食物可以滋补身体、补血益气，提高人体的抗寒力。
5. 每天喝红豆黑米红枣粥好吗
小米黑米红枣洗净放在一起放砂锅里面慢熬一小时粥就好了
6. 早上喝红枣黑米粥可以不
主料
红枣3颗 黑米一小把
莲子几颗 银耳两朵
红豆半把 糯米一小把
薏仁半把
辅料
红糖适量
红枣银耳莲子黑米红豆薏仁粥的做法步骤
1. 各种材料装碗里清洗干净，我放了红枣银耳莲子黑米糯米红豆薏仁。一样一点。由于我这是慢炖锅，所以不用提前泡，直接煮
2. 锅中加水，想快点的就加热水，一个人喝两顿的话大概就是三小碗差不多，我加了三碗多，早上正好跟爷爷奶奶一人一小碗
3. 慢炖锅开高温煮一小时后改低温慢炖就ok了，一晚上保证软烂
4. 睡一觉，完成\(^o^)/，调入红糖开吃，补气血棒棒哒！单身女生用很方便滴！
小贴士
可以加冰糖或红糖，也可以不加
7. 每天早上喝黑米红豆粥好吗
最好是不要喝吧，因为红豆和薏米都属于是凉性的食物，有使身体冷虚的作用，最好还是不要喝，可以喝红枣、黑木耳、百合莲子粥等，这些食物可以帮助身体补充所需的能量，又可以帮助排出体内的毒素，在月经期，最重要的就是要注意保暖，受凉会导致出现痛经的现象。
8. 每天早上吃黑米红豆红枣粥好吗对胃好吗
黑枸杞对胃效果不是很明显，肠胃不好者可以适量食用。主要是对肾有很好的滋补作用。黑枸杞含有花青素等有效成分，能清除自由基，有增强免疫的功效，胃不好者食用黑枸杞能够提高机体免疫力。黑枸杞具有补肾固精、养肝明目的作用，可以适用于头晕目眩、腰膝酸软、头晕眼花者的患者。
9. 黑米黑豆红枣粥可以天天当早餐吃吗
可以吃这些食物的，但是子宫肌瘤患者不能吃一些含有激素类的食物，要保证均衡营养，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，像豆制品的食物最好少吃，在日常生活中要保持一个良好的心态，情绪不要大喜大悲，也不要经常生气，这样的话对病情不利。