一、黄豆黑豆大米粥有什么作用
一、黑米黑豆红枣粥的用料
一杯大米，一杯糯米，黑豆二十克，红枣若干，黑米半杯，花生二十颗。
二、黑米黑豆红枣粥的做法
第一步：依照电饭煲自带的量杯来量所需食材的份量。
第二步：将大米和糯米倒入电饭煲中，再加入花生和黑豆加入水后开始煮十分钟左右后。
第三步：将黑米放入煮开的所有材料中，再煮上二十分钟即可。
第四步：红枣最后放入电饭煲中定时五分钟即可。
第五步：用冰糖调味后即可享用黑米黑豆红枣粥了。
三、黑米黑豆红枣粥
黑米黑豆红枣粥是用电饭煲熬煮更为省力省时，如果没有电饭煲的话就要将所有食材提前浸泡后再上锅煮，这样更加容易熟。
二、黄豆黑豆熬粥
正宗黑豆有大颗粒和小颗粒，绿瓤。
正宗黄豆是笨黄豆出芽率高的。有大颗粒和小颗粒的。
颗粒的大小取决于品种。
二者大小基本上差不多，只是外观上看颜色不同，营养价值不同。
黑豆含有花青素，对肾和头发有益。
黄豆含有优质蛋白，补充雌激素和钙质。
黄豆和黑豆都属于种子类植物，常吃。
三、黄豆黑豆煮粥的功效
黑豆煮粥的话，把黑豆放在清水里泡一晚上，然后再煮粥会比较容易煮烂。
四、黑豆黄豆大米粥的做法
1.黑豆（黄豆）用水快速冲洗干净。
2.不放油！放入烧干的锅内翻炒，快速把水气炒出去，豆豆表面无水后调中小火慢慢炒熟，炒香。
3.炒到到豆子表皮裂开一道口，吃起来脆香，豆子中间也熟透，没有豆腥味就可以啦。
4.加水，水不要没过豆豆，刚刚与豆豆平齐就可以，接着加入一大勺辣椒粉，两大勺糖，三大勺生抽。接着加入少量的盐，
5.一小勺盐，这个看个人口味，全部加入后大火烧开3分钟，关火盖上盖子焖，焖10多分钟。
6.焖好后汤汁变少，豆子稍微膨胀，尝起来变软，无硬心，如有少量汤汁，大火收汁就可以了
五、黄豆黑豆黑米粥
月经期的话是可以喝黑豆黑米粥的。黑米黑豆都是具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效的，对月经没有影响，不用担心，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持有部清洁卫生，多喝红糖水，活血通经。
六、黄豆黑豆粥的功效与作用
大豆、绿豆和黑豆属于三种不同的豆制品。三种豆制品与开水混合使用效果更为广泛。主要原因是豆制品中胆固醇含量较低，而磷脂含量较高。服用可有效降低血压和血脂。其中，大豆能有效软化血管，降低高血压的几率。它所含的DHA可以预防阿尔茨海默病，而维生素C更多，它可以改善视觉疲劳和营养神经，而黑豆可以软化血管。
七、黄豆黑米可以一起煮粥吗
能呀，我打过很多种，第一次打的就是黄豆加大米的，米增加了它的浓轴感，香浓好喝，后面绿豆红豆黑豆黑米黑芝麻红枣小米玉米渣换着花样打，还是觉得黄豆加大米的最好喝，不过豆子和米都要适量，太浓了也会增加胃的负担，自从买了豆浆机就了解了好多这方面的知识，在打什么之前也是会事先了解一下可不可以这样，你也可以多了解了解，每天坚持喝300ml豆浆有益身心健康噢！虽然我当初是奔着美白的目的
八、黄豆黑豆大米粥有什么作用与功效
黑豆绿豆黑米粥具有清热解毒，补血安神，明目健脾等功效。黑豆和绿豆都有清热解毒的功效，黑米是防病强身的滋补佳品，它有安神滋补作用，而黑豆补血效果甚佳，且黑豆黑米都具有非常好的明目健脾功效，所以三者相搭配，有很好的养生功效。
九、黄豆黑豆大米粥有什么作用和功效
黑豆不是发物。黑豆有健脾作用可以治疗脾虚引起的乏力、食欲不振、轻微腹泻。本品有补肾滋阴作用，可以治疗腰膝酸软，眩晕耳鸣，妇女月经过少或闭经。黑豆还可以解中药乌头、巴豆等使用不当引起的中毒或不良反应。
十、黄豆黑豆黑米一起打豆浆有什么好处
这几种东西，一块打豆浆，有利于促进人体消化，还有活血补血的作用。它们都是粗粮含有丰富的蛋白质，多吃对人身体有好处可以积极补充身体所缺的营养，还有美容养颜的功效。但是不可以生吃容易造成腹泻和肠胃功能紊乱。豆类含有丰富的蛋白质，红枣可以滋阴补血。