1. 燕麦薏米粥
首先准备材料：大米50克、燕麦25克、糖或盐适量。
燕麦米粥的做法：把大米淘洗干净后，与燕麦一起放入压力锅中，导入适量的水，浸泡一会儿。盖上盖子，开火煮15分钟。熄火后，不要马上把大米燕麦粥盛出，可在里面焖15分钟左右，然后根据各人口味加入盐或糖，即可盛出食用。
首先准备材料：燕麦25g、大米25g、枸杞10g、水1000ml。
燕麦米粥的做法：首先把大米与燕麦淘洗好，加水泡2小时左右。泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中。盖上锅盖，按下煮粥程序，煮20分钟。粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用，这样燕麦米粥就做好了。
2. 燕麦薏米粥的功效与作用
可以使小米粥的营养价值更加的均衡，小米是一种粗粮，有促进肠蠕动的作用，放入胡萝卜之后可以有益肝明目的作用，可以提高人体的免疫力，缓解便秘，还有一定的降糖降脂的作用，适合糖尿病高血压，冠心病的人食用，是胡萝卜不能和木耳，橘子，人参一起吃。
3. 燕麦薏米粥热量
1.北欧燕麦奶热量大概是在52.28卡路里
2.做法步骤
1、即食燕麦片50克,水500克咖啡粉（速溶、冻干）2小勺,糖2小勺,热水2小勺。
2、燕麦和水倒入料理机，搅拌机也可以。
3、按果蔬汁程序搅打，大概两分钟。
4、只要能搅打均匀的都可以，已经很像牛奶的颜色了。
5、拿出过滤盒，滤布也可以，倒入搅打后的燕麦奶。
6、静置过滤，开始过滤的很快可以先倒出来喝，后面过滤有点慢，放进冰箱冷藏让它慢慢过滤。
7、2勺咖啡粉、2勺糖、2勺热水，用电动打蛋器打到稳定泡沫状，大约一分多钟即可
4. 燕麦薏米粥升糖高吗?
燕麦片升糖块。
因为燕麦麸皮是属于粗粮，而燕麦片是经过精加工后，因此，两者相比之下，燕麦麸皮，升糖慢，燕麦片升糖快。
希望以上回答对您有所帮助吧！
5. 燕麦薏米粥图片
燕麦小米粥可促进减肥，减肥的核心是控制能量的摄入，饮食上控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上，多吃蔬菜水果及粗粮，少吃高糖、高脂类食物，避免吃油炸食品、零食及饮料；每天坚持有氧运动达40分钟以上，减肥没有捷径，只有坚持，才能达到理想的减肥效果。
6. 燕麦薏米粥能减肥吗
小米粥有助于减肥，但是如果光喝小米粥来减肥也是没有一点科学依据的，而且也有可能会影响到身体健康，最好可以合理的安排饮食，再加上运动锻炼来达到减肥的效果，通常是比较健康，比较科学的，也不会对身体造成很大的副作用，但是需要坚持一个月以上的时间，才会有一定的减肥效果。
7. 燕麦薏米粥怎么煮
材料：燕麦米80g、芋头20g、甜牛奶一瓶。
1. 燕麦米可以提前半小时泡水。煮粥不仅省时间，口感也会更好。
2. 芋头去皮切成小块。然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。
3. 燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟。
4. 煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可以盛到碗里了。
5. 然后加入甜牛奶。再加入蒸好的芋头即可。
8. 燕麦薏米粥可以加肉一起吃吗
阿拉斯加可以吃燕麦
狗狗是杂食动物，因此是可以吃燕麦片的。燕麦片中含有大量维生素、微量元素、淀粉及矿物质，可以有效补充狗狗体内所需营养，为狗狗提供能量。但是主人需要注意的是不要给狗狗喂食添加糖、香精等添加剂的燕麦片，由于狗狗身体无法将这些物质代谢出体外，因此可能会对狗狗的身体造成负担