一、赤豆薏仁膏怎么做？
赤豆薏仁膏除湿效果很好。食材 主料 薏米糕粉100g 红豆糕粉100g 辅料 食用油 适量 冰糖 适量 水 适量 步骤
1.薏米糕粉备用
2.红豆糕粉
3.做锅，锅内放水，冰糖，开小火，用小勺不停搅拌
4.将红豆粉分次加入，不停搅拌
5.将搅拌好的糕粉倒入薏米粉内，进行搅拌
6.将搅拌好的糕粉用手捏成团
7.在又中滚一下8.放入模具中，用手压实，以后两边轻磕，将压实的饼磕松动9.倒扣出来。
二、来月经能吃红豆绿豆黑豆薏仁米花生红枣黑芝麻大米粥？
月经期间是可以吃这些豆子熬成的粥，可以多吃天然无污染的豆类食品，可以预防癌症，补充人体所需要的蛋白质以及微量元素，另外可以健脾养胃，建议平时要注意饮食，荤素搭配，可以吃点瘦肉，鱼类，豆类，，玉米，花生等合理搭配，另外月经期间要注意保暖和卫生，
三、黑豆黑米花生芝麻红枣做法？
把黑豆，黑米，花生，芝麻，红枣一起清洗干净以后放入炖锅中炖煮两小时，再放入冰糖调味，非常鲜美好喝。
四、赤豆红枣汤怎么做？
主料
红豆90克
红枣90克
辅料
冰糖100克
红枣赤豆汤的做法步骤
1.食材：红豆（已泡发）、红枣（已清洗）、冰糖
2.将已泡发的红豆淘洗一下，下入高压锅中。
3.接着，合入已清洗好的红枣，搁入冰糖。
4.然后，加入一些清水。
5.最后，盖上盖烧煮5分钟关
6.焖至没气后开盖，即可。
五、大薏仁米和小薏仁米的区别？
，大薏仁米多是缅甸进口过来的小薏仁米，是我国贵州所生产的，而且小薏仁米比大薏仁米的功效要好很多。 不管是大薏仁米还是小薏仁米，都是有很多功效的，比如说对皮肤有很好的祛斑作用，同时富含比较多的维生素e能够使皮肤柔滑。
六、薏仁米意思？
薏仁米：俗称“薏苡 ”，是薏苡仁的种子，由于它富有营养，因此是老幼皆宜的食品。
七、薏仁米做法？
食材：赤小豆半碗、薏米50g、枣若干、茯苓20g，白糖若干。
制作方法：
1、赤豆和薏米洗净，浸泡2小时，方便煮开
2、除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里
3、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲
4、煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。
八、糯薏仁米和普通薏仁米有什么不同？
糯薏仁米的块头比一般的薏仁米更小，太阳底下呈现半透明的乳白色，仿佛珍珠，所以糯薏米还叫珍珠薏米。糯薏仁米的口感要强于普通薏仁米，其所有的营养物质成分也要多于普通薏米。
糯薏仁米同样具有益气健脾、祛湿利水消肿、通痹止痛、清热排毒、止带、止泻等多种功能。是日常人们营养保健，减肥瘦身的食物佳品。
九、红枣山药薏仁米饭的家常做法？
原料：薏米100克，山药1根，红枣15枚，大米100克，莲子50克
做法：
1〉薏米、莲子、红枣洗干净后分别用清水浸泡1小时备用；
2〉山药去皮后切成小块，红枣去核切成小块；
3〉锅中放水，中火烧开，放入薏米、大米和莲子煮开后改小火煮30分钟；
4〉再放入山药块、红枣，继续小火煮20分钟即可。
十、黑豆，红豆，黄豆，薏仁，燕麦，花生，莲子，小米，黑米，红枣，白萝等可以一起吃吗？
都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。
1、黑豆、黑米、黑芝麻：在五行养生说里属于“水气”食物，主要用于滋养肾脏，尤其对保养发质有好处。
2、红豆、红米、花生：属于“火气”食物，主要用于养肝生血，自古被认为是补血圣品。
3、黄豆：利“行气”，但是不可多吃，易使肠胃郁结胀气。
4、绿豆：利“解毒，多尿”，与“白菜”是两大食疗解毒圣品。另外“牛奶”是包裹入胃毒素的佳品。
5、莲子：清热祛火之物。
6、薏米、玉米、燕麦片：多用于补充营养，是高营养食物。扩展资料营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮；粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食，即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。