一、粉丝可以当早餐吃吗？
鸭蛋煮粉丝作为早餐营养搭配比较全面，但是不建议长期食用。
从营养的角度上鸭蛋富含蛋白质，粉丝富含淀粉，鸭蛋煮粉丝满足身体对蛋白质和糖的基本需要，容易消化一般活动量的人还是比较适合食用的。
但是粉丝中含有的淀粉为支链淀粉，支链淀粉容易消化，但有一部分人体利用不了，对于活动量比较大的体力劳动者，还是不建议食用粉丝，建议食用一些面条，馒头灯含直链淀粉比较多的食物。
另外建议在煮粉丝的时候加入一些肉类和蔬菜，营养更加均衡。
事宜人群：一般活动量的人群
注意事项：不适宜长期作为早餐食用
二、苹果可以当早餐吃吗？
早饭吃苹果是可以的，苹果营养非常丰富，它可以美容养颜，苹果当中维生素含量非常高，维生素有阻止皮肤氧化，清除氧自由基对皮肤的伤害，可以美白嫩化
三、水蒸蛋可以当早餐吃吗？
早餐可以吃水煮蛋并且可以长期吃。每天早餐长期吃水煮蛋的好处有增强记忆力、补充蛋白质、保护视力、帮助减肥等。特别是鸡蛋中含有各种各样的营养物质，其中有一种叫做胆碱物质，可以使人的大脑神经得到修复，使人的神经更加的健康。对增强人的记忆力是有很大的帮助的。在减肥时鸡蛋补充蛋白质还是必须的
四、炒粉过夜可以当早餐吃吗？
建议不要吃过夜的，毕竟过夜的有细菌感染了，对人健康有坏处
五、超控蛋白棒可以当早餐吃吗？
当然，超控蛋白棒的营养很全，我早晨起的晚来不及吃早餐，都会在公车上面吃超控蛋白棒，而且类似饼干沙琪玛什么的，味道不会重，也不会影响别人。
六、糯米酒可以当早餐吃吗？
这没有什么影响的，反而这是有益健康的。还有保健的作用那，因为米酒是粮食所酿，米酒是糯米发酵，营养价值很高。养成好的习惯，每天早上喝一点，对身体有好处，没有什么害处。
七、玉米能当早餐吃吗？
玉米能当早饭吃。玉米功效：
1. 健脾益胃。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。
2. 抗衰老。玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
3. 防止便秘，防止动脉硬化。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
4. 防癌。玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
5. 美肤护肤功效。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
6. 降糖功效。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。
7.通便功效。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。
八、帕梅拉减脂晚餐可以当早餐吃吗？
可以 1）周一周五：瘦腹、全身燃脂
早餐：牛奶+鸡蛋/全麦面包+鸡蛋
午餐：西兰花等蔬菜类+鸡肉类米饭小碗
晚餐：草莓、西红柿、黄瓜、菠萝自选
1.瘦腹：帕梅拉12分钟中等强度训练，动作是慢柔和的，就是耐久力坚持住。
2.全身燃脂：HIIT+20分钟燃脂训练，只要不送走，就往死里送（练）。
2）周二、周六：瘦腿、全身燃脂
早餐：紫薯/玉米
午餐：菠菜等蔬菜类+牛肉、虾仁类米饭小碗
晚餐：樱桃、西红柿、黄瓜、菠萝自选
1️.腿：与周六野相结合动起来。
2️.身燃脂：HIIT+20分钟燃脂训练
3）周三：全身燃脂、拉伸
早餐：黑咖啡/粥类
午餐：小白菜等蔬菜类+红肉类米饭小碗
晚餐：樱桃、西红柿、黄瓜、菠萝自选
1️.身燃脂：HIIT+20分钟燃脂训练，不要放弃它，他就不会放弃你。
2️.伸：帕梅拉十分钟舒缓拉伸，其实运动完就要拉伸。
九、孕妇可以吃薏仁米吗？
孕妇是不可以吃薏仁的，因为薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，很容易引起流产。孕期要多注意休息，最好不要熬夜，同时也不要吃桂圆，山楂，螃蟹等食物，这些食物也会引起流产，孕妇一定要注意。在生活中一定要适量运动，饮食也要以清淡为主，忌烟忌酒。
十、薏仁米孕妇可以吃吗？
孕妇不可以吃薏仁米，由于薏米性寒，能够促进子宫收缩，加大女性流产以及早产的概率，所以女性妊娠期间是不建议进食薏米的，在妊娠期内也要避免进食过于寒凉的食物，避免过多进食油炸食品，避免过多进食腌制食物，避免吸烟，避免饮酒，避免进食储存时间长、不新鲜的食物。