1. 学校下午茶一般吃什么
第一种：咖啡
这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。
第二种：薯片
薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。
第三种：巧克力
买含量高的黑巧克力!虽然贵一点，但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态，一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住，甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。
第四种：坚果
核桃、榛子，花生，芥末绿豆，杏仁等坚果是白领族必备的办公室小食，坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。
但坚果毕竟热量大，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。 1-2小把就对够了，如果你是认真的在“吃”，1把就已经把口淡牙痒的感觉驱散掉了。
第五种：酸奶乳酪
酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间，你完全可以切一小片柠檬(带皮)，切碎，加到原味酸奶里面。一小杯，能吃15分钟左右。
第六种：水果
柚子，香蕉，苹果，雪梨、木瓜，橙子，山竹等时令水果都是很好的选择。水果不仅能给你提供能量，还能补充膳食纤维、维生素等，让你苗条美丽。
注意事项
3：00 - 4：00PM 下午茶 能量加油站
最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。
但是想减肥，下午茶搭配也得有讲究。下午茶的基本原则是选择2到3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。
比如一种谷物食品(饼干，面包干等)+一个奶制品(酸奶，白奶酪)/一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，(矿泉水，白开水、清茶等。
要记住，不是为了你的胃吃，而是为了你的味蕾吃，适量就好。
2. 学生下午茶一般吃什么
正规的下午茶时间段通常是在下午4:00左右开始的才叫下午茶，介于中餐和晚餐之间。下午茶一般不要吃得太饱，因为这毕竟只是两顿正餐之间的加餐，一般情况下，吃4到5成饱就行了。下午茶这种事物是人们生活水平提高以后，在下午特定的时间段喝一点茶加一点餐的一种休闲方式。由于时间特殊，过不了多久就会吃晚餐，因此不能吃得过饱。
3. 学生下午茶吃什么
传统来说 下午茶的时间是下午3点一刻内容是 咖啡 菊花\玫瑰普洱 乌龙茶 西式点心 比如南瓜烤饼 绿豆糕 玫瑰花糕 蜜食 薯片水果 苹果 草莓 香蕉 葡萄 西瓜等切片加酸奶或者沙拉
4. 学校下午点心一般吃什么
忙碌的上班族下午补充能量还是以健康营养为主：1、酸奶。酸奶含有丰富的乳酸菌和钙，能促进肠蠕动，有助于消化，还会有饱腹感。2、坚果。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，对大脑很有好处，增加健康。
3、黑巧克力。黑巧克力热量不高，可以促进消化，加强代谢效率，满足口腹之欲。4、麦片。麦片含有维他命和矿物质，营养丰富。5、水果。例如苹果、猕猴桃之类，含有丰富的维生素c，增强免疫力。6、红枣。红枣还有丰富的铁，是补血的优质食物。7、自制菜籽粉。可以现磨籽粉，加入黑芝麻、红豆、薏米、芡实等，根据自己身体所需调配。也可以购买成品。8、小蛋糕。尽量选择不选择含有反式脂肪酸的蛋糕，可以保持心情愉悦。9、咖啡和茶。咖啡和茶都具备提神的功效，还可以降低患肝病的风险。
5. 学校中午吃什么
1、膳食的安排“日食5餐法”较为合适：即每日吃5次。5餐的比例为早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。
2、膳食的组成每日食谱配备公式为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。维持人体正常生长所需而体内又不能合成的脂肪酸称为必需脂肪酸，多存在于橄榄油、玉米油和大豆油中。适量摄入既可满足肌体需要，又不会增加心血管疾病的发生几率。
3、多吃碱性食物正常人的体液呈弱碱性，在健身运动后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质使人感到肌肉、关节酸胀，精神疲乏。此时应食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的碱性食物，保持体内酸碱度的基本平衡，以尽快消除运动带来的疲劳。除蔬菜水果之类的碱性食物外，还应补充多种必须的维生素，以补充代谢和流汗时的损失。
6. 下午茶应该吃点什么
下午茶是餐饮方式之一，现在多指享负盛名的英国维多利亚时代的英式下午茶（afternoon tea）。下午茶是英国17世纪时期的产物，绵延至今，正逐渐变成现代人休闲的一种习惯。在高楼之上或是隔着玻璃幕墙，一边就着西式糕点喝茶，一边看着午后街头的匆匆脚步，或是悄然独坐，或是一二好友闲谈，如梦浮生中不免增添些许温暖，这就颇得源自遥远的维多利亚时代的下午茶的真义。喝下午茶的功用 喝下午茶增强记忆力
7. 下午茶点什么好吃
一般来讲，下午茶的专用茶有中国的祁门红茶、印度大吉岭红茶、斯里兰卡红茶、火药绿茶、传统口味纯味茶，若是喝奶茶，则是先加牛奶再加茶。
在早期，他们的下午茶都以来自中国的祁门红茶为主，因为中国运输茶品至欧洲路途遥远，价格昂贵，后来慢慢地在印度及斯里兰卡种植红茶，并开始由印度及斯里兰卡输入红茶。但作为遥远东方的中国红茶，依然是他们的最爱。
8. 学生下午茶吃什么好
植物油肯定是好过动物油，无论是中学生，小学生还是成年人，都提倡少油少盐，才能保证身体健何康，不然脂肪囤积就会造成很多疾病，比如三高。特别是老年人。
如果条件允许的话，我认为山茶油的是最好的，不但吃了不会发胖，还能改善血管疾病，是油中上品。
9. 学校下午茶如何介绍
下午茶的收入来源？
在中国有很多人喜欢喝下午茶。如果在茶馆喝茶的时候，餐馆儿一般会准备一些小点心。还有一些瓜子果盘。
茶楼老板的经济来源一般是，茶叶钱，水果瓜子。点心。小吃类的食品。茶楼里的这些东西。利润还是非常高的。这就是下午茶的收入来源。
10. 学校下午茶点心
1. 凤梨酥
在很多地方，都可以看到凤梨酥的存在的，不管是南方还是北方地区，凤梨酥都是很好的一种茶点。毕竟凤梨酥的口感，是能够满足多数人的要求的。
2. 绿豆糕
绿豆糕的吃法是有很多种的，不仅仅可以直接生吃，也是可以用来泡水喝的，绿豆糕水还是得到了不少人的喜欢。加上多吃一些绿豆糕的话，可以在一定程度上缓解容易上火的状况。
3. 桃酥
在南方，桃酥是一种比较常见的食物，而北方地区，可能很多人是没有见到过桃酥的。但实际上，桃酥的话，是和饼干有些类似的，吃起来的口感是属于脆甜的。
4. 桂花糕
现在很多人早餐的时候，会选择吃上一些桂花糕，毕竟桂花糕可以在很多早餐包子铺都是可以买得到的。桂花树的香味，相信很多人都是闻过的，桂花盛开的时候香味扑鼻，还是很好闻的。桂花糕的味道，也是会传出一股浓浓的桂花的香味的。
5. 紫薯山药糕
山药，是可以和很多食物一起组合成茶点的。很多人在动手制作小零食的时候，也经常会把山药和各种食物进行搭配。而紫薯和山药的结合，那就是紫薯山药糕了，是有着自己的独特的味道的。在口感上，紫薯山药糕也是有着一股甜味的。