一、青椒葱头蒜苔炒肉做法？
将蒜苔洗干净切成段青椒洗干净，切成丝。肉切成片。
把肉片放入碗中加入酱油，花椒面蚝油淀粉少量的水调拌腌制五分钟。
锅中放油烧热，把肉片放进去翻炒两分钟。
在加入蒜苔，青椒丝。翻炒一会儿，知道炒熟再加入一点蚝油和盐出锅。
可能大家只吃过单独的青椒炒肉和蒜苔炒肉，今天我将两种蔬菜和肉一起炒，结果味道还是挺鲜美的。
1将肉、蒜苔、青椒切片（切丁、切丝也可），葱姜切丝备好；
2在炒锅中倒入油，放入花椒茴香，待油热了之后，先将肉翻炒熟。
3在肉中加入盐、酱油后，将青椒、蒜苔放入炒锅翻炒，待蒜苔、青椒颜色变了之后盛入盘中。
油热放葱头翻炒，加肉片翻炒变色加盐鸡精料酒生抽老抽醋，翻匀，加蒜苔炒一会放青椒
二、洋葱和蒜苔能一起炒吗
洋葱和蒜台是二种十分类似的食材，营养学家表明二者彻底能够放到一起炒，并且味儿非常美味，营养成分也是十分的高。适当服用圆葱和蒜台对人体有巨大的益处，能够 防止胆固醇过高、防止胃癌、增强免疫力、润肠、祛脂降血压等。
一、洋葱蒜苔的做法
1、洋葱清洗切条
2、蒜台清洗切条
3、备好姜蒜
4、热锅凉油，油烧后放入姜蒜炒出香味
5、放入蒜台煸炒一会
6、放入洋葱煸炒两下
7、加入盐、南德调味品和鸡精粉煸炒匀称，多煸炒一会，就可以盛盘。
二、洋葱的功效与作用
1、洋葱比骨质疏松症的药合理
家庭妇女不喜欢用洋葱烧菜，解决时候令人流泪，很多人也怕洋葱味。除非是是技艺精湛的圆葱美食，不然确实难以寻找圆葱的喜爱者最好是还是老老实实地捏着鼻子吃洋葱吧。
洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，全是美味可口极其的身心健康菜;而洋葱还能够用于直接生吃或打汁喝，依据医学研究，它更能充分发挥多种多样奇妙功效。
2、洋葱能够 防止胆固醇过高
每日直接生吃一个半洋葱，或喝相等的洋葱汁，以维护心脏，这原是个民间秘方，克多博士研究生在自身的门诊所里对患者开展试验，证实圆葱确定有提高好胆固醇的功效，但是圆葱煮得越熟，越没有实际效果。
3、洋葱能防止胃癌
洋葱和蒜头、小葱、苋菜这种葱属蔬菜水果，因带有防癌的化合物，据科学研究工作人员在我国山东一个胃癌罹患率很高的地区所做研究发现，当圆葱吃得越大，得胃癌的概率就越低。
四、蒜台的作用与功效
1、增强免疫力：蛋白是保持免疫力功能最重要的营养元素，为组成白血球低和抗原的关键成分。铜等矿物方式与免疫力功能相关的水果酵素。
2、润肠：甲基纤维素能够 推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免便秘。能够 润化肠胃，刺激性大便。维持肠内排泄物潮湿，便于润肠。
3、祛脂降血压：使血压更易控制，并使毛细血管扩大，血粘度减少，血循环改进。能变软和维护血管，有减少身体中血糖和胆固醇的功效。带有较多的维他命C，常吃可防止主动脉粥样硬化或一些心血管疾病。
可以的，洋葱可以配大多数绿色蔬菜，国外把洋葱当成葱使用
可以，推荐做法：
主料
蒜苔
400g
洋葱
1个
辅料
葱
适量
蒜
适量
油
适量
酱油
适量
鸡精
适量
麻辣鲜
适量
盐
适量
步骤
1.1蒜苔掐段，洋葱切片，蒜切片，葱切末备用
2.2锅里倒油加热，放入蒜，葱爆香
3.3放入蒜苔煸炒，2分钟，加点水焖会
4.4放入洋葱加酱油，鸡精，麻辣鲜，盐煸炒
5.5煸炒至熟就可以出锅
没这样炒过，不喜欢吃这两种东西。
洋葱和蒜苔能一起炒
主料：蒜苔、洋葱100克
辅料：油、盐、姜适量、酱油1勺、鸡精半勺
洋葱炒蒜苔做法
蒜苔和洋葱洗净切好。
锅热倒油，放姜丝炒香。
加切好的，蒜苔和洋葱。
大火翻炒。
加少许酱油、盐、鸡精炒熟。
装盘。
三、小饭馆家常菜
小饭馆家常菜
小饭馆家常菜，在现实生活中，很多人平时都会在考虑做什么菜来吃比较好，因为菜系的选择是非常多的，所以我们可以多参考参考，那么下面就为大家分享小饭馆家常菜。
小饭馆家常菜1 鱼香肉丝
作为日常饮食，鱼香肉丝可谓是非常的下饭。是川菜里面的一道名菜。
所需的食材：猪肉，木耳，冬笋，芹菜，辣椒，豆瓣酱。猪肉9哥建议选择带点肥的，全瘦的不好。一般三成肥吃起来非常的鲜美又不会太腻。这道菜的核心就在于调制鱼香味，用豆瓣酱，红辣椒，葱姜蒜，盐，白糖，酱油等勾兑出来。
做成之后菜的色泽红润，肉质鲜嫩，吃上一口鱼香味环绕嘴边久久不能散去，很多人会惯性的舔一舔嘴唇呢。
家常做法：猪肉洗干净切丝，加入淀粉腌会。木耳泡发后切丝，冬笋切丝。用白糖，酱油，醋，葱姜蒜，淀粉，豆瓣酱，调成汁。锅里油热后先把肉丝爆炒，再加入姜蒜辣椒，木耳丝，冬笋丝，翻炒几下后再把调好的汁倒进去，大火翻炒几下加入适量的盐就可以出锅了。
肉末茄子
食材：茄子和猪肉。这个菜的特点就是色香味俱全，下饭的利菜，营养也很丰富，最重要的是快手菜。
做法：猪肉洗干净剁碎加入料酒腌制会。茄子洗干净切条，葱姜蒜准备好。锅烧热先不加油，用小火先把茄子条里面的水分炒一下捞起来。加入油，把肉末爆炒后盛起，小火加入葱姜蒜，少许的豆瓣酱，把茄子条和肉末一起翻炒，加入生抽，盐稍微焖一会即可出锅了。
不知道你们喜欢吃，我是比较喜欢这个菜的。
手撕包菜
顾名思义是用手撕，千万别用刀切。手撕出来的和刀切的炒出来味道差远了，不信的大家可以炒两盘试吃下。
做法：很简单。先把包菜洗干净，手撕开。大火油烧热了，把辣椒，姜蒜先炒香，倒入包菜快速翻炒，加入适量的盐，少许醋，生抽。就可以出锅。这个菜不要炒的太久，太烂了。一定要加入生抽，不仅仅是调色，更是为了最终的味道。整体来说爽脆微酸，可以说是开胃增加食欲的一道菜。尤其是没有食欲的时候不妨点这个菜。
蒜苗炒肉
所需的食材，猪肉，蒜苗，辣椒，洋葱少许。
做法：先把猪肉切片，加入淀粉，生抽腌制一下。蒜苗多切点，洋葱少切一点即可，辣椒根据个人的情况添加。锅里油热后先把肉片爆炒一下盛起，加入蒜苗，洋葱丝，辣椒炒香，再把肉片倒进去火锅，加入适量的盐，少许生抽即可。
这个菜肉的香气主要靠蒜苗来提升，一定得多放蒜苗，不喜欢吃蒜苗也多放点，炒好后你吃肉就可以了。
西红柿炒鸡蛋
这个菜没啥可说的。非常的简单，也是下饭必点菜之一。
做法：西红柿切好，鸡蛋打到碗里搅碎，大火把油烧的比较热再倒入鸡蛋，这样炒出来的鸡蛋比较成块的，炒的时候用铲子划动鸡蛋，是时翻面。西红柿不要炒的太稀扒烂了，切记炒鸡蛋加入盐就可以，一定不要加味精，鸡精。
此菜口感甚好，红黄相间，鲜香酸甜、色泽鲜艳，营养丰富，具有健美抗衰老的作用。你爱吃吗？
煎豆腐豆腐
选用的老豆腐，不宜选用嫩豆腐。
做法：先把豆腐切块，放在油锅两面稍微煎一下就捞起。余油加入葱姜蒜，辣椒炒香，再把豆腐倒入，稍微加一点水焖煮一下，这样豆腐会更入味的。加入盐，鸡精，撒点葱花就可以出锅了。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的.优质蛋白 ，你看要不要吃呢？
酸辣土豆丝
考验大家刀工的时候到了，如果刀工还可以土豆就自己切。切丝后放入流动的水里漂洗一下，再浸泡在冷水盆里。炒之前再捞起来控干水分。
做法：锅里油热了，先把姜蒜 ，辣椒炒香，倒入土豆丝后大火翻炒，我喜欢吃脆的，炒的时间比较短，少加一点醋，适量的盐，就装盘了。
酸辣土豆丝可谓是人见人爱的一道家常菜，虽然价格便宜但是酸辣可口味道味道却是大家喜爱的。如果开餐馆，一定少不了这个菜的。
紫菜汤
吃完了再喝点紫菜汤，那就美不可言了。
做法 ：先把紫菜泡发，再清洗一下，锅里加入适量的水煮开，把紫菜倒入，加入味精，盐，胡椒，麻油，可以在切点黄瓜片，胡萝卜片，撒点香菜叶子，煮开就可以了。
虽然看着清清淡淡的，但是味道一点也不简单。紫菜里面的碘含量可是很高的，另外含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。
小饭馆家常菜2 一、鱼香肉丝
1、将猪肉切成约7厘米长、0、5厘米粗的丝。玉兰片、木耳均切成丝，与肉丝一同盛入碗内，加鱼香肉丝调料。
2、炒锅上旺火，下猪油烧至六成热，下肉丝炒散，加姜、蒜和剁碎的泡红辣椒炒出香味，再加入玉兰片、木耳炒几下，然后烹入芡汁，颠翻几下即成。
二、宫保鸡丁
做法：
1、鸡胸肉切1cm大小的丁，加入盐（1/2茶匙），料酒和干淀粉搅拌均匀后，腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒，葱姜切成末。青红椒切粒。
2、将蒜葱姜放入碗中，调入盐（1/2茶匙），白糖，米醋，酱油，清水，水淀粉调成汁备用
3、锅烧热，倒入油，再添加少许香油，趁油冷时放入花椒，待花椒出香味，颜色略变深后，放入干辣椒爆香。
4、放入鸡丁炒至变色后，将青红椒粒放入，翻炒10秒钟，倒入调好的料汁，大火翻炒1分钟后，倒入炸好的花生米即可。
铁板鱼香茄子
1、把茄子挖掉一半放入肉米，放入6成油温的油锅中进行油炸至炸熟即可，捞出备用。
2、锅里放入烧汁50克，香菜25克、八角3个、香叶一片、红酒40克、白糖45克、之后烧开，勾芡浇在刚才的茄子上即可。
小饭馆家常菜3 【木须柿子炒蛋】
主料
西红柿：1斤；鸡蛋：3个
辅料
盐：适量；宴友食用油：适量；白糖：适量；葱花：适量
具体步骤
1、西红柿切块
2、鸡蛋打入碗里
3、鸡蛋少加一点盐打散
4、锅加热倒入油，把鸡蛋倒入锅里炒
5、把炒熟的鸡蛋放入碗里
6、锅里在倒入油加入葱花
7、放入西红柿翻炒
8、加入白糖，盐翻炒
9、炒好的木须柿子
【五香焖锅鸡翅】
主料
鸡翅：500；洋葱：150
辅料
香油：5ml；叉烧酱：10ml；糖：5；老抽：2、5ml；生抽：2、5ml；蚝油：10ml；胡椒粉：2；五香粉：2；蒜：5ml；姜：5
具体步骤
1、准备原料
2、鸡翅清洗干净，在正面划两刀
3、翻面也划两刀
4、蚝油、叉烧酱、老抽、生抽、糖、胡椒粉、五香粉调匀成料汁
5、将鸡翅和料汁拌匀后，腌制半天以上
6、洋葱和姜切丝，蒜切片
7、电饭煲内胆里放入香油
8、放入洋葱丝和姜丝
9、放上腌制好的鸡翅和蒜片
10、内胆放入电饭煲里，选择超快煮功能
11、炖煮十来分钟后，将鸡翅翻个面
12、继续炖煮至电饭煲停止工作，汤汁收干即可。
【虾酱蒸排骨】
主料
虾酱：10；排骨：300
辅料
蒜子：4瓣；小葱：少许；白砂糖：1勺；剁辣椒：5；姜：少许；生粉：1勺
具体步骤
1、排骨洗干净
2、斩成小块
3、小料（虾酱，剁辣椒，姜，蒜）
4、把剁辣椒放入排骨内
5、跟着放入蒜末
6、再放入姜末
7、此时加入适量的虾酱
8、来点糖中和一下，然后就拌匀所有食材
9、此时再来点生粉，旨在包裹住肉汁不流失。
10、然后继续拌匀
11、找一个平底盘，把排骨放入，再洒上点葱段
12、然后就交给电饭煲开蒸吧，一般上笼蒸20分钟即可食用。