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干豆角炖猪脚有什么营养(干豆角炖猪脚有什么营养价值)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-11 12:31   点击:78  编辑:admin   手机版

一、干虹豆猪蹄汤可以放莲藕?

可以放

莲藕,干豆角,猪脚可以一起炖吃,是一道非常好的药补加食补的菜肴。

主料:猪蹄600g,黄豆80g,莲藕50g

辅料:料酒15ml,食用盐适量,姜适量

步骤一:猪蹄拔去残余的毛洗净备用。

步骤二:干豆角、莲藕、生姜洗净备用。

步骤三:干豆角用清水浸泡30分钟。

步骤四:猪蹄剁成大块备用。

步骤五:莲藕、姜切片处理好备用。

步骤六:锅内入适量水、料酒、生姜,放入猪蹄中小火加热焯水。

步骤七:焯好水的猪蹄放入砂锅,加入姜片。

步骤八:放入浸泡过的干豆角。

步骤九:放入莲藕。

步骤十:大火烧开转小火煲2小时。

步骤十一:加入适量的食用盐后出锅

二、干豆角有营养吗?

干豆角非常有营养。豆角晒干后,只是豆角中的水分被排出,其他营养物质仍存在于豆角中。晒干的豆角具有较高的营养价值,含有丰富的维生素C。而且干豆角非常好吃可以和肉炖在一起,也可以做成凉菜都非常好吃。

三、干豆角有营养吗?

干豆角的营养价值比较丰富,其中的胡萝卜素、碳水化合物、纤维素的含量比较丰富,可以转变成维生素A,改善视疲劳,而且可以为集体补充丰富的糖分,能够保证身体消耗所需要的能量

四、怎么炖腊猪蹄简单又好吃?

食材:腊猪蹄适量,干豆角适量,葱结适量,老姜适量,花椒适量,胡椒面适量,鸡精适量,香葱适量,香菜适量。 干豆角炖腊猪蹄的做法步骤

1、提前把干豆角用温水泡发好。

2、泡好后把干豆角捞出,泡干豆角的水沉淀后还可以用来炖腊猪蹄。

3、把香葱和香菜切好备用。

4、锅中倒入清水,放入提前剁好的猪蹄烧开5分钟左右,去掉猪蹄多余的咸味,以便炖出来的汤味咸淡适合。

5、焯好腊猪蹄后捞出放入锅中。

6、然后依次放入葱结、拍碎的老姜、花椒、胡椒面、料酒,加入热水没过腊猪蹄。

7、约25分钟,放入干豆角。

8、约25分钟左右腊猪蹄炖好,放气揭盖,把炖好的干豆角腊猪蹄汤中加入少许鸡精,然后盛出装入砂锅中,撒上提前切好的香葱和香菜。

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