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猪脚可以炖红豆的功效(猪脚可以炖红豆的功效吗)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 14:54   点击:220  编辑:admin   手机版

一、猪脚红豆汤怎么煮?

材料:猪脚6只,花生50克,红豆50克,莲藕100克,姜3片

调料:料酒,盐,白胡椒粉

烹制方法(三人份):

1、猪脚洗净沥干水;花生和红豆分别放入清水中浸泡1小时。

2、烧热锅内的水,加入1汤匙料酒,放入猪脚氽烫去异味,捞起沥干水。

3、瓦煲内注入适量清水,放入猪脚、花生、红豆和姜片,加盖大火煮沸,改小火煲1.5小时。

4、加入少许盐和白胡椒粉调味,即可饮用。

功效:红豆可以补血利湿,花生能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤,猪脚含有丰富的胶原蛋白,可使皮肤有弹性,并去除皱纹。常饮此汤具有理气补益、生津健脾和美容润肤之功效。

二、下奶猪蹄红豆汤做法?

红豆炖猪蹄的做法具体如下:

食材准备:红豆200g,猪蹄500g,姜片,香叶,八角,盐,酱油,盐适量。

1、猪蹄切块。

2、猪蹄用水加姜片焯一下。

3、红豆用水提前3-5个小时泡一下,这样才能炖的软绵绵的。

4、调料准备好。

5、将猪蹄,红豆,所有调料都放入高压锅内炖。

6、炖了四十分钟,打开看看,水大概已经少了一半了。

7、再炖三十分钟。

8、红豆炖猪蹄就完成了。

三、猪蹄红豆汤的做法,请教具体做法?

材料:猪脚6只,花生50克,红豆50克,莲藕100克,姜3片 调料:料酒,盐,白胡椒粉 烹制方法(三人份): 1、猪脚洗净沥干水;花生和红豆分别放入清水中浸泡1小时。 2、烧热锅内的水,加入1汤匙料酒,放入猪脚氽烫去异味,捞起沥干水。 3、瓦煲内注入适量清水,放入猪脚、花生、红豆和姜片,加盖大火煮沸,改小火煲1.5小时。 4、加入少许盐和白胡椒粉调味,即可饮用。 功效:红豆可以补血利湿,花生能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤,猪脚含有丰富的胶原蛋白,可使皮肤有弹性,并去除皱纹。常饮此汤具有理气补益、生津健脾和美容润肤之功效。

四、猪蹄炖山药和红豆的做法?

红豆可以放山药一起煮,它们都是温热性的,特别适合女性朋友食用,经常使用,可以美容保健。 山药补益气阴,长于健脾。 红豆健脾止泻,利水消肿。所以一起煮粥有健脾除水湿的作用,适合脾虚而水湿内停的人。

 以下是配方:

  1.准备一截山药,一把红豆和大米

  2.将大米浸泡一下

  3.红豆浸泡一下

  4.山药去皮后切滚刀块浸泡水中

  5.浸泡30分钟后,先将大米放入锅中,加入适量的水

  6.然后加入红豆

  7.最后加入山药

  8.盖上盖子,高压锅煮30分钟

  9.等冷却后,揭开锅盖即可食用

五、红豆酸汤猪脚做法?

原料

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猪后腿 (适量)

猪蹄 (3-5只)

酸菜 (适量)

红豆 (适量)

白菜 少许

薄荷 少许

香菜 少许

生菜 少许

葱姜蒜 少许

粉丝 少许

金针菇 少许

盐 少许

鸡精 少许

味精 少许

花椒(粉) 少许

土豆 2-3个

精油 适量

花生 少许

豆腐卤 少许

方法/步骤

1/11分步阅读

1、洗净猪后腿以及猪蹄,并将猪蹄一分为三,后腿切片

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2、红豆300g洗净加水用高压锅大火烹煮30分钟即可

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3、将白菜、生菜、金针菇、香菜等洗净晾干备用,白菜切条

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4、土豆削皮切片装盘

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5、葱姜蒜洗净,姜蒜拍扁成泥,葱切条

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6、用高压锅将准备好的后腿、猪蹄 加水烹煮35分钟,然后改用小伙烹煮10分钟即可

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7、往油锅里加适量精油烧热,加入剁好的姜蒜以及花椒烹炒至出香味,然后将酸菜切条状放入锅中并将红豆以及红豆汤倒入适量

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8、将高压锅内的肉片和蹄花导入锅中,并在锅中加入香料调制出味

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9、将过放置在加热灶上边煮边吃,并将贮备好的配菜慢慢边吃边加入

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10、花生炒熟捣碎放置在碗中,加入适量豆腐卤以及葱姜蒜、味精、鸡精、花椒粉、盐以及香油制成沾水

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11、土豆建议边煮边吃,适量加入味道更优

注意事项

1、酸汤猪脚关键在于火候的掌控和时间的把握

2、红豆的营养价值极高,在用高压锅烹煮的时候要将红豆压碎

3、花生在这里面的功效也是不可缺少的,夜空适量的放入一定量的折耳根

4、豆腐卤是云南人比较喜欢的调料,所以在这个过程中和花生搭配效果更佳

5、酸菜在选择材料的时候最好自己制作比较好,尤其是用农家的大青菜腌制

6、高压锅炖猪蹄的时候需要加入一定量的八角、三七以及草果等香料,这样熬制的汤味道更浓更香

7、加入土豆的时候不建议一次加入,加入少许即可使用,可重复几次

8、食用过程中看根据个人喜好,适量加入其它香料

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