一、苦瓜黄豆酸菜潮汕做法?
食材清单:
苦瓜 220g、 酸菜 100g、 黄豆 200g 、 排骨 适量
烹饪步骤
步骤1:黄豆提前浸泡半小时,然后与排骨洗净,倒进高压锅里
步骤2:加入适量的水,下盐,大火熬制半小时
步骤3:将苦瓜和酸菜切块
步骤4:关小火后打开锅盖,倒入苦瓜酸菜
步骤5:大火水滚后,小火在煲十分钟即可
二、排骨汤的做法,酸菜苦瓜排骨汤怎么做好吃?
食材主料排骨400g苦瓜500g辅料酸菜100g黄豆50g生姜3片清水适量盐少许 步骤酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤11.准备食材酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤22.黄豆用清水浸软酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤33.酸菜切块用清水泡着酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤44.排骨加姜片冷水下锅酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤55.煮开焯一下酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤66.捞出洗干净血沫、姜片酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤77.将排骨、黄豆、姜片放入砂锅中,加入适量清水。酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤88.大火煮开酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤99.转小火加盖慢煲一个小时酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤1010.这时准备好苦瓜酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤1111.时间到苦瓜加入砂锅中酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤1212.大火煮开酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤1313.再放入酸菜酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤1414.再次煮开转小火酸菜苦瓜排骨汤的做法步骤1515.加盖再煮半小时,喝时放少许盐即可享用
三、酸菜排骨各种做法?
用料:
排骨 500克
酸菜 500克
葱 半根
姜片 2片
蒜 2瓣
八角 2个
花椒 10粒
香叶 2片
东古一品鲜酱油 2勺
盐 5克
糖 5克
粉丝 1把
胡椒粉 1勺
香油 1勺
香菜 1根
酸菜排骨的做法步骤:
1、排骨切成小块,用冷水泡去血沫后冷水下锅煮开去血沫;
2、捞出焯好水的排骨洗净备用;
3、酸菜切丝后,过水反复投洗,最后攥干水分备用;
4、锅中倒入适量的食用油,倒入酸菜炒干水分盛出;
5、另起锅,倒入适量的食用油,放入葱段2段、姜2片、蒜2瓣、八角2个、香叶2片和花椒10粒煸香,放入焯好的排骨,翻炒一下;
6、加入东古一品鲜酱油2勺;
7、添水至没过排骨,加盐5克、糖5克,搅拌均匀;
8、盖好锅盖,中火炖50分钟;
9、放入酸菜和泡好的粉丝,再炖15分钟,加入胡椒粉1勺和香油1勺,撒一把香菜;
10、出锅装盘;
四、酸菜汤为什么要放黄豆?
因为黄豆具有补脾益气、消热解毒的功效。由于黄豆富含维他命 A、维生素 B、维他命 D以及维他命 E等成分。
常吃黄豆可使肌肤细嫩白质,还能有效预防雀斑、皱纹的发生。
常吃黄豆,对头发也很有好处,头发会乌黑有光泽,而且食用黄豆还能提高人体免疫力,还能抗疲劳。
黄豆子含有大量的蛋白质和脂肪,如果吃得过多,就会引起肚子胀,尤其是肠胃功能不好的人,如果经常吃黄豆,就会放屁,还会出现腹泻的症状。
五、苦瓜酸菜脊骨汤怎么做?
主料
排骨
400g
苦瓜
500g
辅料
酸菜
100g
黄豆
50g
生姜
3片
清水
适量
盐
少许
步骤
1.准备食材
2.黄豆用清水浸软
3.酸菜切块用清水泡着
4.排骨加姜片冷水下锅
5.煮开焯一下
6.捞出洗干净血沫、姜片
7.将排骨、黄豆、姜片放入砂锅中,加入适量清水。
8.大火煮开
9.转小火加盖慢煲一个小时
10.这时准备好苦瓜
11.时间到苦瓜加入砂锅中
12.大火煮开
13.再放入酸菜
14.再次煮开转小火
15.加盖再煮半小时,喝时放少许盐即可享用
六、酸菜煮黄豆做法?
酸菜煮黄豆的做法
原料:排骨、酸菜、黄豆、姜片、盐、花生油、料酒。
做法步骤:
第1步、排骨斩块备用。
第2步、酸菜洗净切细备用。
第3步、生姜洗净切片。
第4步、适量黄豆洗净备用。
第5步、排骨清水下锅加入料酒,焯烫出血水后捞出洗净。
第6步、排骨洗净好后放入电饭煲中。
第7步、加入适量的清水。
第8步、放入黄豆,电高压锅10分钟即可。
第9步、锅中热油爆香姜片。
第10步、放入酸菜翻炒均匀。
第11步、煲好的黄豆排骨取出。
第12步、将炒过的酸菜转入砂锅中。
第13步、砂锅舀上煲好的黄豆排骨汤。
第14步、大火煮开转小火再煲10分钟左右。
第15步、出锅前再试一下汤的咸淡,不够味的话可以再少量加入盐即可。
七、排骨炖酸菜的正确方法?
酸菜炖排骨的做法步骤
1.排骨洗净
2.凉水下锅,水开后煮两分钟,充分去除血沫
3.焯过水的排骨再次用温水冲洗一下
4.砂锅里加入排骨、两片、葱段、八角,加没过排骨两厘米左右的清水,煮排骨。开锅后转最小火炖半小时,关火,用余温焖着即可
5.这是煮了半个小时并放到微温的排骨,此时排骨已熟透,但未到轻松脱骨状态
6.东北酸菜切丝,攥干备用
7.锅里注油烧热,爆香葱姜
8.下酸菜
9.翻炒一会儿,加入生抽
10.翻炒均匀
11.把煮好的排骨连汤带肉倒入酸菜锅里,大火烧开后转中小火慢炖
12.大约炖十五分钟,酸菜熟透,排骨更软烂,加盐调味
13.再炖十分钟左右即可。一定要多留汤汁,这个汤特别好喝,酸中带香,一点儿都不腻。