土豆炖鸡汤和山药炖鸡汤都很美味,不同的人有着不同的口感,总体来讲,山药炖鸡汤更营养一点,可以给孕妇喝。
1.将山药去皮,切成滚刀块备用。
2.把整只鸡,剁成长宽4厘米左右的小块,焯水,洗净血沫备用。
3.锅中加入食用油,待到油温七成热时,加入葱花,姜片,爆香,放入鸡块翻炒。
4.锅中加入枸杞7-10粒,红枣2-4颗,加入适量花椒,大料,香叶等调料可根据个人口味酌情处理。
5.加入清水,大火烧开后,小火炖60分钟。
6.加入事先准备好的山药,一起炖20分钟,这样一道美味的山药炖鸡汤就做好了。
山药炖鸡好吃一点。通常我们炖鸡都会,选用山药,山药滋补效果好,拿来炖鸡能发挥出来,软烂好吃,而且汤的颜色也好看。
土豆一般我都拿来烧鸡的,因为土豆比较好入味,能更好吸收汤汁。淀粉含量高。如果拿来炖鸡很容易有糊糊出现,鸡汤就会被破坏。
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