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红豆大枣莲子大米粥(红枣粥大米粥)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-10 04:14   点击:101  编辑:admin   手机版

1. 红枣粥大米粥

主料:雪梨适量、红枣适量

辅料:大米适量、小米适量

做法:

步骤1. 红枣提前煮熟去核放入料理机打成泥。

步骤2. 打好的红枣泥备用。

步骤3. 雪梨去皮切块。

步骤4. 大米和小米提前泡一个小时,放入锅中加足量的水,煮制大米开花。

步骤5. 加入雪梨煮熟。

步骤6. 加红枣泥在煮五分钟即可。

2. 红枣米饭粥

一、黑米黑豆红枣粥的用料

一杯大米,一杯糯米,黑豆二十克,红枣若干,黑米半杯,花生二十颗。

二、黑米黑豆红枣粥的做法

第一步:依照电饭煲自带的量杯来量所需食材的份量。

第二步:将大米和糯米倒入电饭煲中,再加入花生和黑豆加入水后开始煮十分钟左右后。

第三步:将黑米放入煮开的所有材料中,再煮上二十分钟即可。

第四步:红枣最后放入电饭煲中定时五分钟即可。

第五步:用冰糖调味后即可享用黑米黑豆红枣粥了。

三、黑米黑豆红枣粥

黑米黑豆红枣粥是用电饭煲熬煮更为省力省时,如果没有电饭煲的话就要将所有食材提前浸泡后再上锅煮,这样更加容易熟。

3. 大枣大米粥

增强人体免疫力:大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

4. 红枣粥大米粥怎么煮

大米红枣粥主要是用新鲜的大米和红枣混合在一块制作而成的一种营养粥品,大米红枣粥属于药食同源,本身大米中的蛋白质、脂肪、有机酸含量就比较丰富,还含有丰富的维生素b族,与大枣混合在一块之后里面的纤维素含量大大增加,而且大米红枣粥具有补中益气、活血补血的作用,对于气血亏虚导致的头晕、头痛、大便干燥可以起到不错的调节功效。

5. 红枣小米粥

枸杞红枣小米粥,里面含有很多种维生素,营养比较丰富,具有补肝肾,补血安神,养肝明目,益丹田,补虚损,开胃肠,增强身体营养的功效,还可以促进血液循环,能够促进身体的新陈代谢,防止衰老,经常吃枸杞红枣小米粥,能够补充身体的营养。

6. 大米粥红枣粥的功效

红枣,一般是可以补中益气,养血安神。对于体制虚弱,贫血患者都有治疗作用。而枸杞可以滋养肝肾,清肝明目作用。对于老年人眼睛昏花,模糊不清都有治疗作用。两者一起服用是可以治疗,气虚阴虚导致的口干,气短懒言,还可以治疗肝肾阴虚导致眼睛疾病。

7. 红枣枸杞大米粥

枸杞红枣葡萄干大米能在一起煮的。

葡萄干可以放少点,不然煮的粥会过甜,影响口感,如果个人喜欢吃甜的话,放多点也没有影响的。

8. 红枣大米小米粥

平时大部分人煮粥都会习惯性的用大米,来搭配各种食材,但其实用小米搭配红枣,煮出来的味道会更香浓,而且营养方面也相辅相成,小米的黄色能缓冲红枣的暗红色,使得煮出来的粥色泽更鲜亮,质地也更浓稠,常喝补血又养颜,对身体好。

9. 大米红枣粥图片

大米提前一晚浸泡洗净,然后把大米冷水上锅放入红枣熬煮一个小时,把切好的苹果丁放入锅中熬煮5分钟即可出锅

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