一、薏米红豆百合莲子红枣枸杞粥怎么做?
红豆薏米不用泡,直接煮,莲子如果是干的要提前泡上半天,百合要泡3或4个小时左右。
枸杞不要放多了,枣子也少放点,吃多了会上火,先放红豆,煮半个小时,再放薏米,再煮半小时小时左右,在一块放入红枣枸杞和泡好的百合莲子,再煮半小时左右。
总之红到膨胀,皮破,薏米变得很大一颗为止,就好了#^_^#
二、银耳,百合,莲子,薏米,红豆,红枣可以一起煮粥吗?
银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的,一般没什么不良影响的,这些合在一起煮粥的话能起到补益气血,润肺的作用。
三、泸州八宝粥做法?
材料:大米50克 、 糯米30克 、 黑米30克 、 红豆20克 、 薏米20克 、 莲子10克 、 花生10克 、 红枣10克 、 新鲜百合10克 、 枸杞少许 、 冰糖适量
烹饪步骤:
步骤1大米,糯米,黑米,红豆、薏米、莲子、花生、红枣洗净后,浸泡3个小时以上。(八宝粥的食材,可以按自己的喜欢去配。)
步骤2除了百合和枸杞的所有食材放入锅中,加入适量水。(往锅里加入大约1.5——2倍高度的清水,这里的水量煮出来的是比较粘糯的口感。)大火烧开,再转小火熬煮至粥软烂粘稠。
步骤3最后再加上新鲜百合、枸杞和冰糖,再煮3分钟即可。(八宝粥的糖不用放太早,这样就能控制糖的用量,以免吃起来太甜,糖吃多了对身体也不太好。)
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