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南瓜小米粥大枣(南瓜红枣小米粥)

来源:www.taocaipu.com   时间:2022-12-24 08:35   点击:140  编辑:admin   手机版

1. 南瓜红枣小米粥

1、南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒。

2、把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开。

3、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。

4、南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

5、如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可

2. 南瓜红枣小米粥可以给一岁宝宝喝吗

1、胡萝卜玉米排骨粥

食材:粥料包、胡萝卜、玉米、排骨

排骨加姜片焯水与玉米粒、胡萝卜粒和粥料一起放入炖盅,加水煮2小时即可

2、芙蓉鲜蔬粥

食材:粥料包、菠菜、香菇、胡萝卜、鹌鹑蛋

香菇和胡萝卜切丁与粥料一起放入炖盅加水煮2小时,菠菜焯水切碎,出锅前5分钟放入菠菜和鹌鹑蛋液即可

3、奶香紫薯粥

粥料包、紫薯、奶、枸杞

做法:紫薯粒与粥料一起放入炖盅加水煮2小时,出锅前5分钟放入奶和枸杞即可

4、番茄生菜鸡蛋粥

食材:粥料包、番茄、生菜、鸡蛋

番茄和粥料放入炖盅加水煮2小时,出锅前5分钟放入生菜碎和蛋液即可

5、胡萝卜鸡丝粥

食材:粥料包、胡萝卜、香菇、鸡胸肉、小葱

香菇和胡萝卜切丝入锅炒出汁后与生米一起放入炖盅加水煮2小时,鸡肉加姜片煮熟后撕成丝,出锅前2分钟和葱花一起放入炖盅即可

6、红枣山药粥

食材:粥料包、红枣、山药

做红枣用剪刀去皮剪成条,山药去皮切片,和粥料一起放入炖盅加水煮2小时即可

7、南瓜鳕鱼粥

食材:粥料包、南瓜、鳕鱼、西兰花

南瓜丁和粥料一起放入炖盅加水煮2小时,西兰花焯水切碎,鳕鱼切片,出锅前7分钟放入西兰花和鳕鱼即可

8、土豆青菜牛肉粥

食材:粥料包、土豆、青菜、牛肉

土豆丁和粥料一起放入炖盅加水煮2小时,牛肉腌半小时以上,青菜切碎,出锅前15分钟放入青菜碎,出锅前7分钟放入牛肉即可

9、山药排骨粥

食材:粥料包、排骨、山药、姜、葱、枸杞

排骨加姜片焯水和山药丁、姜丝、粥料一起放入炖盅加水煮2小时,出锅前5分钟放入

10、肉末茄泥粥

食材:茄子、瘦肉、大米

腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟,然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可。

3. 南瓜红枣小米粥辅食

最长常用做南瓜小米粥或蒸面食

4. 南瓜红枣小米粥的功效和作用

答:老南瓜和咸蛋黄搭配最好。

咸蛋黄焗南瓜:

用料:咸蛋黄6个;南瓜 600克;淀粉 3勺;油 适量;料酒 1勺;葱花 适量。

咸蛋黄焗南瓜的做法:

步骤 1

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准备几个生的咸蛋黄,加料酒腌制去腥

步骤 2

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南瓜削掉坚硬的外皮,去籽去瓤。南瓜挑选外皮光滑的比较好削,选择细长的老南瓜,吃起来比较香

步骤 3

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南瓜切成手指长的条状,宽约1厘米,不要切太细

步骤 4

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烧一锅热开水,放入咸蛋黄蒸10分钟左右

步骤 5

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咸蛋黄蒸熟趁热用勺子压成碎末

步骤 6

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就着蒸锅咸蛋黄的开水,南瓜条少量多次放进锅里焯水。大约煮1-2分钟就克捞出来了,不要煮太熟,不然一碰就断了

步骤 7

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南瓜条均匀的裹上玉米淀粉

步骤 8

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大火烧热油锅,放入适量的食用油,改中小火放入南瓜条,煎到有南瓜的香味盛出来沥一下油。南瓜条用煎的做法代替油炸,吸油少,吃起来更健康

步骤 9

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锅里留油,放入咸蛋黄末翻炒一会,加适量的盐调味

步骤 10

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煎过的南瓜条倒入锅里,跟咸蛋黄末翻炒均匀

步骤 11

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出锅后撒上适量的葱花,一盘咸香下饭的咸蛋黄焗南瓜就做好了

5. 南瓜红枣小米粥的功效与禁忌

可以。枸杞红枣南瓜桂圆小米粥除了营养美味之外,功效与作用也同样非常多样。枸杞、南瓜、桂圆红枣和小米都营养成分非常丰富的食材,一同熬粥食用,效果更佳。做法如下:

1、小米洗净。

2、红枣、枸杞、桂圆去皮洗净备用。

3、南瓜洗净切块。

4、冷水放入小米、南瓜、桂圆、红枣、枸杞,放入锅中,煮20分钟后关火,再闷5-10分钟。

5、熬好盛出即可食用。

6. 南瓜红枣小米粥图片

主要食材:南瓜一小段,小米半杯,山药一根,红豆半杯,枸杞少许,红枣6颗。

调味料:冰糖一把。

做法步骤:

第一步,准备工作,把山药洗净去皮切段,南瓜洗净去皮切片,大米小米淘洗干净,红豆提前半天浸泡好,红枣洗净切成条状,枸杞准备好暂时不要洗以防软烂。

第二步,煮粥,砂锅中加入小米和红豆,加入跟平常煮粥稍微多一点的清水,再加入山药南瓜,一起大火烧开,然后转入电焐锅中,开大火焐40分钟。

第三步,熬制,然后把砂锅取出,这时的山药南瓜都已经软烂,加入红枣条,枸杞慢慢熬制十分钟左右。

第四步,加入冰糖,最后加入冰糖,熬至冰糖融化,粥也浓稠了,就可以盛出了。

第五步,这样熬制的山药南瓜红豆小米粥,营养丰富,香甜美味。

7. 苹果南瓜红枣小米粥

可以的,可以做成南瓜苹果大米粥食用,具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:南瓜 一块、苹果 半个、大米 适量、水 适量、盐 适量、油 适量。

1、第一步把南瓜和苹果去皮切丁。

2、然后往锅里加水,烧开。

3、锅里放入大米,苹果和南瓜丁。

4、煮的时候要小火时常搅拌。

5、熬到南瓜,苹果,大米全都软烂浓稠。

6、盛入碗中,这样就做好了。

8. 南瓜红枣小米粥宝宝能吃吗

小米粥是一种营养价值比较丰富的食物,主要的营养物质有维生素,蛋白质等物质,小米粥的制作方式是比较简单,老少皆宜,而对于小宝宝来说,更是一道不错的辅食,小米粥不只味道鲜美,而且含有多种营养素,不过再好的食物吃多了也会腻,所以如果宝妈用小米粥给宝宝作辅食的,要多学几种做法,换换口味及营养结构,这对宝宝成长更有利。

对于添加了辅食的宝宝来说,粥类是宝宝很不错的选择,尤其是小米粥,营养特别丰富,而且还有助眠的作用,对于睡觉不安稳的宝宝更是适宜,那么小米粥要怎么做呢?给小宝宝做小米粥当然是需要合理搭配,让营养更均衡了。小米粥的做法有多种,下面来给宝妈介绍四款适合宝宝食用的小米粥做法。

1、鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用。

2、红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,切碎备用。取汤锅加适量清水烧开,然后入小米,转小火慢慢熬煮,小米开花后加入红枣碎,搅拌均匀接着熬煮,待红枣肉软烂后加红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可让宝宝食用。

3、小米南瓜粥:小米、南瓜,各适量,先把南瓜去皮切丁,小米洗净后入电饭锅煮20分钟,再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。

4、红枣山药小米粥:小米、山药、红枣、枸杞,各适量,准备好所有食材,小米洗净先入锅,加水烧开,然后山药去皮后切丁,水开后下锅,大火转小火慢慢煮,直到山药软了,放红枣,再煮五分钟,这时小米开了,山药也软了,红枣也熬烂了,再在上面撒点枸杞就成了。

上面就是关于小宝宝小米粥的四种做法,宝妈可以试着给宝宝做做吃,当然了,不同的做法适宜不同月龄段的宝宝,所以宝妈可以根据宝宝的情况来选择合适的小米粥,随着宝宝的成长,慢慢在小米粥中可加的辅料也会越来越多,合理的搭配宝宝的辅食,可让宝宝保持更全面的营养,有利于健康生长发育。在宝宝喝的时候可以适当的放一些奶粉,能够增加宝宝食欲,对于刚开始添加辅食的宝宝,多喂一些小米粥对宝宝的肠道发育以及肠道吸收效果是比较好的,同时也比较好消化,同样小米粥对于体寒的宝宝效果能够更好一些,家长可以经常给宝宝制作

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