1. 燕麦片枸杞红枣牛奶的功效
1、将200克牛奶倒入奶锅，放在煤气灶上。
2、在已经倒入牛奶的奶锅中加入20克燕麦片。
3、在已经倒入牛奶和燕麦片的奶锅中加入20克枸杞。
4、盖上盖子大火煮开，转小火煮5分钟即可，煮的过程中可以搅拌几次。
5、5分钟后，将煮好的牛奶燕麦枸杞粥盛出即可。
2. 红枣牛奶燕麦片功效与作用
用料 桂格麦片 1/3碗（根据食量） 晨光甜牛奶 250ml 红枣 4颗 白砂糖 适量 牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）的做法 把红枣洗净去核剪成小块备用。我通常在前一晚花几分钟把红枣剪好，第二天就可以多睡一会儿，嘿嘿。锅里烧开大概一碗半的水，把麦片倒入其中并不断搅拌，避免粘锅。等锅里的水再次沸腾，倒入甜牛奶，放入红枣，继续搅拌。把火放小一点，让它自己煮一会儿。闻到红枣和牛奶的香味，看到燕麦变软碎开不会粒粒分明，加适量白砂糖，搅拌，收锅。小贴士红枣、牛奶、白砂糖可以根据个人口味多放少放
3. 牛奶燕麦红枣枸杞粥的功效
水果燕麦牛奶、红枣燕麦枸杞粥、彩蔬燕麦饼、彩蔬燕麦饼、牛奶燕麦饮等。
水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一切为二。依次加入燕麦、枸杞即可。
4. 燕麦片枸杞红枣牛奶的功效和作用
步骤/方式1
红枣洗净，去核。
步骤/方式2
枸杞洗净，用水泡一下。
步骤/方式3
燕麦片用水洗一下。
步骤/方式4
锅内放入燕麦片，加四、五倍的水，如果锅子比较小，可以煮到一半时再加些水。大火烧开后转小火熬煮。
步骤/方式5
大约煮二十分钟，汤汁变得比较粘稠。
步骤/方式6
放入红枣和枸杞，再小火煮五分钟左右即可。
5. 燕麦牛奶红枣粥的功效
主料 小米100g 燕麦50g 牛奶一盒 红枣15颗 清水适量 小米牛奶燕麦粥的做法步骤 1. 清水放锅里放入切开两半的红枣，煮开，下小米煮到八成熟，稍微稀一点…
2. 加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可，煮到小米很烂很粘，调小火！
3. 加入牛奶至稀稠适中即可！！ 小贴士 产后下奶很好的哦…看着颜色白生生的很奶水的颜色差不多呢！可根据自己的口味可以加红糖！有助于排恶露！！
6. 牛奶红枣枸杞燕麦片的效果
苹果，大枣，枸杞，牛奶打汁来喝是可以的，这几样东西都非常有营养，既有维生素又有膳食纤维，还有优质蛋白质都是我们身体所需的必要维生素和蛋白质。
如果我们的肠胃正常，可以不用打针来呵，如果我们的胃肠道不好，或者胃肠道功能比较弱的老年人，就可以打针来喝。
7. 燕麦红枣牛奶的作用与功效
✔️食材：红枣8～10颗，燕麦30g，牛奶100ml，水500ml
✔️做法：所有食材放入破壁机，米糊模式25分钟，完成工作加入牛奶即可
红枣去核，浓稠度根据口味适量增减水量！红枣有甜味不需要加糖，喜欢偏甜口点妹子再加点冰糖