一、芦荟红薯枸杞粥怎么做好吃?
1.红薯一个,去皮洗净
2.切成小丁
3.大米洗净,放在电饭锅中,加入两倍的水
4.把红薯丁放进去
5.芦荟半根,洗净,削皮
6.切成丁
7.放入电饭锅,按煮粥健开始工作
8.枸杞泡水洗净备用
9.粥煮好后放进去,焖两分钟
10.放入红糖即可食用
二、芦荟红薯枸杞粥怎么做好吃?
原料:红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。
制法:
1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右;
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早粥会有一股酸味);
3、食用时加入白糖调味。
特点:
红枣是补血佳品,谚语道:“要想皮肤好,米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾,补血养颜。可作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
三、芦荟羹的做法?
主料:
红薯1个
辅料:
芦荟半根
红糖一勺
大米一杯
枸杞一把
步骤1
红薯一个,去皮洗净
步骤2
切成小丁
步骤3
大米洗净,放在电饭锅中,加入两倍的水
步骤4
把红薯丁放进去
步骤5
芦荟半根,洗净,削皮
步骤6
切成丁
步骤7
放入电饭锅,按煮粥健开始工作
步骤8
枸杞泡水洗净备用
步骤9
粥煮好后放进去,焖两分钟
步骤10
放入红糖即可食用
四、芦荟枸杞小米粥最正宗的做法?
食材食谱热量:169(大卡)主料小米40克枸杞子10克辅料水适量方法/步骤
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