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山药红薯雪耳枸杞小米粥(红薯山药枸杞小米粥的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-12 07:36   点击:218  编辑:admin   手机版

一、红薯小米粥山药怎么煮?

主料

山药

150克

红薯

170克

小米

50克

辅料

水淀粉

适量

步骤

1.小米淘洗干净

2.山药洗净去皮切小块

3.红薯洗净去皮切小块

4.准备好水淀粉

5.汤锅倒入适量清水,大火烧开

6.下入红薯、山药和小米

7.大火煮开后转中小火

8.煮至红薯和山药熟了,开大火,倒入水淀粉,边倒边用勺子搅拌

9.在次煮开两次后,即可关火

10.成品

二、山药小米粥的做法?

步骤/方式1

准备原材料,1根山药去皮洗净、30克枸杞用清水浸泡五分钟、50克小米洗净

步骤/方式2

小米放入锅中,添加半锅清水大火煮起来

步骤/方式3

山药切成大小均匀的小块

步骤/方式4

在水中清洗多余的粘液

步骤/方式5

清洗好的山药沥干水份备用

步骤/方式6

小米煮至五成熟时放入山药一起煮

步骤/方式7

泡好的枸杞洗净沥干水份

步骤/方式8

锅中放入枸杞和1克碱一起改小火煮10分钟

步骤/方式9

煮至小米粥粘稠时即可出锅享用

步骤/方式10

成品

三、如何做小米山药枸杞粥?

主料

小米

30g

山药

200g

辅料

适量

步骤

1.小米用水漂洗一遍,山药削去外皮

2.水烧开后,放入小米煮几分钟

3.利用煮小米的空隙里,将山药切成大块

4.小米煮约5分钟左右,放入山药同煮,盖上锅盖儿,加上高压阀

5.15分钟后,关火,放置15分钟后装碗即可

四、山药可以和小米一起熬粥吗?

山药可以和小米一起熬粥

食材:山药 ,红薯 ,红枣 ,小米 ,枸杞 ,冰糖 

【做法】:

1、红薯和山药分别洗净,切滚刀块,红枣洗净去核备用。

2、拿个小锅,放入小米、红薯、山药和红枣,倒入适量的清水,大火将粥开后转中小火,要保持翻滚,大约煮30分钟;

3、米已煮开,粥呈粘稠状,喜欢吃甜的可以放点冰糖,可以添加一些枸杞煮5分钟即可,

五、银耳小米粥的做法?

小米适量

银耳适量

辅料

冰糖适量

枸杞适量

食用碱适量

银耳小米粥的做法步骤

1.把银耳枸杞用水泡洗泡半小时净

2.小米200克洗净

3.锅中放入与小米多10倍左右的水,加入银耳

4.煮开后转小火煮10分钟

5.放入小米,大火煮开后,转小火

6.加食用碱继续20分钟左右,可搅拌几次

7.加入泡好的枸杞冰糖

8.再小火煮10分钟

9.关火加盖,焖10分钟即可

一定要先烧开水然后放入小米,先煮开,然后用小火熬 这样口感会更好

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