1. 葡萄干加酸奶
主料
高粉400g,酸奶200g,鸡蛋1只
辅料
黄油20g,酵母5g,糖50g,盐2g,葡萄干适量,椰蓉适量
做法步骤:
1. 将鸡蛋、糖、酵母和盐放入高粉中搅拌。
2. 放入酸奶搅拌均匀。
3. 放入黄油搅拌均匀进行发酵。
4. 发酵至2到2.5倍。
5. 将面团排空气,放入葡萄干揉匀。
6. 揉好的面团擀成长条分成3条,一端不要切断。
7. 然后整成牛角型。
8. 放入模具中进行第二次发酵。
9. 发酵至2倍。
10. 涂上蛋液,散上椰蓉,烤箱180度预热5分钟,上下烤25分钟。
11. 出炉开吃。
2. 葡萄干加酸奶的功效与作用
荷叶加红枣一起泡水喝是个不错的搭配。红枣具有相当好的药用价值,能够补气养血,对身体十分有益。而荷叶则具有消暑、健脾、散瘀止血的功效,两者一起泡水饮用,对身体有非常多的好处。而且两者之间的药性也不冲突,但是需要注意的是,荷叶味寒凉,红枣糖分太高,脾胃虚弱和糖尿病患者尽量少喝。
3. 葡萄干酸奶蛋糕
主料
蜂蜜60克
鸡蛋3个
柠檬汁10毫升
细砂糖60克
低筋面粉120克
玉米油60克
葡萄干16颗
蜂蜜
鸡蛋
柠檬汁
细砂糖
低筋面粉
玉米油
葡萄干
蜂蜜葡萄干蛋糕的做法步骤
1.把细砂糖,蜂蜜,鸡蛋放到盆里,加入柠檬汁,把盆放在装热水的大盆里,打蛋器打发到粘稠,提起打蛋器液体不会滴落
2.加入过筛的低筋面粉,翻拌
加入玉米油翻拌均匀
3装入模具,放到烤盘里,上下火150度,15分钟
4. 葡萄干加酸奶可以降低血糖嘛
坚果可以辅助降低血糖,但要适量不宜过多,过量的食入会引起肠胃不适,降低血糖可以通过食物中的洋葱,南瓜,黄瓜等,其中黄瓜性味甘凉有清热止咳的作用,南瓜里面含有大量的果胶,可以抑制糖分在小肠内吸收平稳血糖,达到降低血糖的效果。
5. 葡萄干加酸奶可以吃吗
当然是可以的,但是要适量。
酸奶中含有的嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌等益生菌活体成分。酸奶与牛奶相比,更易于消化和吸收,使得它的营养素的利用率有所提高。这是因为鲜奶在发酵的过程中,乳糖会被乳酸菌分解为乳酸,原料乳中蛋白质和脂肪被不同程度水解,转化成多肽、氨基酸等。
6. 葡萄干加酸奶的功效
小米山药葡萄干,熬粥不仅好吃而且营养丰富,前面具有补肾气,益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。山药含有多种营养素,滋肾益精的作用,葡萄干是一种干果,葡萄干中含有丰富的铁质和钙质维C,对于一些脾胃虚寒,贫血的人,有非常好的帮助。
7. 葡萄干酸奶能一起吃吗
海鲜和酸奶是可以在一起吃的,没有什么冲突,有利于补充钙质,蛋白质以及多种微量元素,营养价值非常的丰富,平时一定要注意饮食的种类要多样化,有利于补充均衡的营养,不要吃生冷和过于油腻、刺激性的食物,要以容易消化的软食为主,注意不要受凉。
8. 葡萄干加酸奶会胖吗
不会,鱼香肉丝本身的热量比较低,适当的喝一点汤,并不会发胖
9. 葡萄干加酸奶能减肥吗
酸奶不能减肥但能起到辅助减肥的作用,酸奶可以预防和缓解便秘,酸奶中的益生菌可调理肠胃,促进消化。当机体消耗的能量大于机体摄入的能量才能起到减脂的作用,所以减肥最好的方法就是控制饮食、加强体育运动,减肥不能服用药物和过度节食,会给身体带来副作用。
10. 葡萄干加酸奶加橙子的作用与功效
三加皮有清热解毒,祛风利湿,活血舒筋之功效。常用于感冒发热,咽痛,头痛,咳嗽胸痛,泄泻,痢疾,黄疸,石淋,带下,风湿痹痛,腰腿酸痛,跌打骨折,疮疡肿毒,蛇虫咬伤。同时三加皮的生理作用有抗疲劳作用,抗癌作用,抗衰老作用,抗菌消炎作用,免疫增强作用。