尿酸吃啥荤菜(尿酸吃什么荤菜)

一、尿酸高吃什么肉好？

高尿酸是可以适当吃一些瘦肉的，没有特别的限制，但大部分肉类都属于中嘌呤食物，一定要适量食用，避免加重病症反应，同时要避免高嘌呤肉类的摄入，如：动物内脏、海鲜等。这些都不能吃。

二、尿酸高能吃什么肉类食品？

肉类中嘌呤含量相对较高，尿酸高的人一般不建议吃太多的肉。可以适量食用猪肉、牛肉、羊肉、狗、鸡、鸭等，因为这些肉制品虽然含有一定的嘌呤，但属于中等嘌呤类食物，少量摄入不会引起体内尿酸过多增加。对于内脏、海鱼、螃蟹、大虾、扇贝等肉制品，不要食用。这些肉制品属于高嘌呤类食品。过量摄入可引起尿酸迅速升高，严重者可引起痛风症状。

三、尿酸高的人可以吃什么肉？

首先体内尿酸含量过高的人群是不建议多吃肉的，如果真的想吃肉，可以少吃点牛肉。平时饮食方面需要注意避免进食含高嘌呤的食物，像动物内脏,骨髓,，海鲜等。菠菜，蘑菇也不建议多食用，水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋可以适当地多摄入些，日常要宜多喝水，多运动。