1. 菜山药做法大全家常菜
山药熘肉片
特点:又滑又嫩,味道咸鲜。
原料:山药、黑木耳、猪里脊。
调料:料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。
做法:
1.山药去皮洗净切片;黑木耳用水泡软洗净。
2.里脊肉切薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。
3.锅烧热,倒入少量油热时下肉片滑嫩,同时下山药片、木耳滑熟,倒出控油。
4.锅中留少许油,煸香葱花,加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。
排骨炖山药
特点:汤汁鲜美,骨香扑鼻。
原料:山药、排骨。
调料:盐、鸡精、葱、水。
做法:
1.山药去皮洗净切成块,胡罗卜切丁。
2.排骨淖过水后,然后再加水炖20分钟。
3.放进山药块及胡罗卜丁一起煮15分钟。
4.放入盐、鸡精调味,撒点葱花,关火装盘即可 。
什锦山药粒
特点:色彩鲜艳,口感脆嫩。
原料:山药、青豆、火腿肠丁。
调料: 糖、味精、盐、水淀粉、鲜汤(可用水替代)。
做法:
1.山药去皮洗净、青豆洗净。
2.锅中加水,水开时将山药粒和青豆焯水。
3.锅中放少许油,下山药粒和青红椒粒,翻炒片刻后加火腿肠丁翻炒,最后加进少量鲜汤。
4.然后加入糖、味精、盐,最后用水淀粉勾芡即可。
2. 菜山药怎么做?
1、食用前以清水清洗外皮,因山药黏液含有植物碱成分,会使人在削皮 时手感到剌痒;如此可戴手套或以盐水处理来防止。
2、在处理山药之前把手在稀释过的醋水中泡一会儿或者将双手用盐或醋摩擦一下。
3、山药去皮切块后依每次的食用量以 塑胶袋分装,并立即放於冰箱上层 急速冷冻。烹煮时不须解冻,等水 烧开后马上下锅,既方便又能确保 山药品质。
4、若买的是整根的山药,记得将须根去除,以免发芽后水份、营养流失,放在阴凉的地方,可放2、3个月之久。
5、使用金属刀切山药会产生氧化作用,这样可致使山药变黑,所以在切山药时最好作用竹刀或塑料刀。
6、山药变黑主要是氧化的作用,将山药削皮切片后放到水里,可以有效地防止山药变黑,还可以在里面加点盐,还可以消除部分山药的粘液。盐水防止山药变黑 山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
7、在水中加入点醋也是个不错的办法。而且皮肤接触生山药分泌的粘液会刺痒,用白醋水冲洗后也可以缓解。
3. 菜山药的做法大全
我家宝宝刚刚开始吃辅食(1个月左右了),这周才准备加山药。
两种做法:
方法1:山药去皮蒸熟,用研磨碗尽量磨碎,用勺子研碎也行,弄成山药泥。
热水或者母乳或者奶粉冲米粉,冲好后加入山药泥,第一次吃少加一些,宝宝能接受的情况再慢慢多加。
方法2:山药去皮蒸熟,用研磨碗尽量磨碎,用勺子研碎也行,弄成山药泥。
不加水,捏成手指状,直接给宝宝抓着吃。但要小心,宝宝的咀嚼能力可能还不太够,可能会噎着,要随时看着宝宝。如果担心,还是使用方法1。
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辅食添加歌谣宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加,高铁不甜是必须,由稀到稠逐步加。三天观察不过敏,根茎蔬菜就跟上,土豆南瓜红薯好,适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行,菜水果汁切勿上,饭后白水成习惯。米粉持续加俩月,糙米燕麦轮流上。 七月继续各种泥,慢慢开始喝烂粥,绿叶蔬菜方可加,瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它,鸡肉鸭肉慢慢来,八月蛋黄鱼肉登场。咀嚼吞咽是关键,各种菜泥变菜末,食物性状很重要,逐步变糙锻炼娃,水果可用咬咬乐,吸管喝水成习惯。十月一天吃三顿,营养搭配莫忽视,尝遍美食不挑食。一岁以前奶为主,偶尔厌食属常见,观察过敏很重要,湿疹腹泻都要停,鼻涕咳嗽需谨慎,至少半年再复吃,消化吸收方能好。一岁以后加油盐,宝宝可以吃全蛋,大豆解禁可尝试,各种软饭面条上,自己吃饭很重要。
4. 菜山药最简单的家庭做法
准备好食材:干木耳一小抓,山药1段,红彩椒1个,青椒2个,胡萝卜1根,蒜米适量
调料:白糖、小苏打、食盐、白醋、食用油、淀粉勾芡汁
第一步,先准备一个玻璃罐子,把需要泡发的干木耳放进罐子里,倒入多一些的温水,再加入一勺小苏打,一小勺白糖,盖上盖子,泡5分钟左右,把黑木耳泡发就可以了。
第二步,泡发好的黑木耳放在一个碗里,然后把黑木耳撕成小一些的片状,就可以直接用来做菜了,不过咱们还要再准备一下别的配菜。
第三步,手上戴上手套,把山药清洗干净,再给山药去皮,然后放在案板上,斜刀切成片状,放一旁备用。胡萝卜清洗干净,去掉外皮,也切成片状,放一旁备用。红彩椒对半切开,去掉辣椒籽,切成菱形的片状,放一旁备用。
第四步,切青椒的时候,可以先在青椒蒂的位置划半圈,再顺着青椒的果肉向下切开,这样就可以切下一整片完整,并且没有青椒籽的青椒啦,切好的青椒继续切成块状,放一旁备用。蒜米切成蒜片,也放在一旁备用。
第五步,接下来起锅,开大火,往锅里加入适量的清水,加入一勺食盐,少量的白醋,在把胡萝卜片、山药片以及黑木耳放进锅里焯水2分钟左右,锅里的食材都熟了之后,就可以捞出来备用。(山药下锅炒之前先焯水一遍,炒出来的山药清脆爽口还不黏糊,这一步很关键,饭店大厨都在用)
第六步,再重新起锅,倒入少量的食油,油温升高后,加入蒜片炒出香味,再把青红椒倒入锅里,翻炒到断生,这个时候就可以加入之前焯水的所有食材,一起翻炒均匀。再加入食盐调味,加入少量的白糖提鲜,翻炒均匀,白糖的提鲜效果一点也不比鸡精差,而且白糖更健康。
第七步,把锅里的食材翻炒均匀之后,就可以再调一碗淀粉勾芡汁倒入锅里,翻炒到汤汁浓稠,就可以出锅啦。
5. 菜山药做法大全家常菜怎么做
肉炖山药块是一道营养丰富的家常菜,山药富含淀粉、纤维素及多种维生素,可为身体提供能量和营养。以下是一种简单的肉炖山药块家常做法:
所需食材:
- 瘦肉块 300 克
- 山药 1 根
- 姜片 3 片
- 料酒 1 汤匙
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 水 适量
步骤:
1. 瘦肉洗净后切成约 2 厘米见方的块,山药去皮切成相同大小的块备用。
2. 热锅凉油,放入姜片略炒后放入肉块,翻炒几分钟后加入料酒继续炒匀。
3. 加入适量的水,水量应该多一些,约盖过肉块,放入山药块。
4. 大火烧开后转小火炖煮至肉烂山药烂,期间需不定时搅拌,防止焦底。
5. 最后根据口味加入适量的盐调味,稍微煮开即可。
贴士:
1. 炖肉时可以搭配加入一些自己喜欢的辅料,如蒜头、红枣、枸杞等提升口感和营养。
2. 炖肉时水可以多一些,这样可以让山药更加入味,形成糯糯的口感。
3. 山药含有淀粉,在炖的过程中可能会出现黏糊的情况,可以在最后加入少量食用油调和,也可以在开头将山药焯水后再进行炖煮。