一、蛋清炒木耳的做法,蛋清炒木耳怎么做好吃,蛋清
主料
黑木耳
200g
鸡蛋清
5个
辅料
油
适量
盐
适量
胡萝卜
少许
步骤
1.原料备好,黑木耳提前泡发,洗干净。
2.把鸡蛋分离出蛋清和蛋黄。
3.在蛋清中加适量盐,搅打均匀。
4.炒锅中放适量植物油,下入蛋清炒成块。
5.再加入黑木耳,加适量盐翻炒。
6.最后撒胡萝卜丝炒熟。
7.出锅装盘。
小贴士
如用色拉油炒蛋清效果会更好,我家没有色拉油了,所以用豆油代替,蛋清有点发黄。蛋清也不可炒制时间过长,成块即可。
二、鸡蛋干银耳怎么做好吃
鸡蛋银耳怎么做好吃
材料
无土小青瓜2根,鸡蛋1个,银耳2朵,红枣3粒,油少许,料酒,盐,鸡精
做法
1.鸡蛋磕在碗里,戳破蛋黄,放微波炉转一分钟(我喜欢微波鸡蛋,超快又干净);
2.趁鸡蛋在转的时候,洗青瓜、切块;银耳泡好后也切小;红枣去核随便切切;
3.鸡蛋取出(按碗的形状,成了圆饼形),切成自己喜欢的样子;
4.锅里倒油,我偷懒把所有材料全倒下去炒,加点料酒,再加鸡精、盐,略翻炒便可以出锅了;如果喜欢浓郁的味道,又不怕麻烦,还可以勾芡,还能保护维生素。
三、银耳能炒鸡蛋吗?怎么吃银耳?
银耳是可以炒鸡蛋的,味道也不错,只是,银耳含有胶原蛋白,对皮肤特别好,尤其女性,可保持皮肤紧致不松弛!
建议银耳用炖!比如,银耳莲子汤(可加红枣、枸杞、冰糖),文火40分钟左右,可补气血!
四、银耳木耳怎么一起炒好吃
用料
木耳
适量
蒜
根据口味
香油
适量
生抽
适量
陈醋
适量
盐
适量
蚝油
适量
凉拌木耳银耳的做法
1.木耳银耳温水泡发,亲们不要用开水,也不要泡太久,二十分钟左右,不然太软,口感不好,然后洗净,银耳用手撕成小瓣就行了,木耳用刀切成筷子宽的丝,然后到开水涮一下即可。
2.这里添加的香菜,切碎拌匀,对于爱吃的真是口口留香,也可以把菠菜用开水烫一下,捞出用手把水挤出,切碎拌均。因为本人结石不能吃菠菜,所以没放
3.蒜苗或者蒜瓣,小米椒,切碎,这里亲们用辣椒面,青椒都可以
4.一起拌均,根据个人口味放入香油,盐,生抽,蚝油,醋即可