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蛋清炒木耳的做法,蛋清炒木耳怎么做好吃,蛋清

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-29 07:22   点击:283  编辑:admin   手机版

一、蛋清炒木耳的做法,蛋清炒木耳怎么做好吃,蛋清

主料

黑木耳

200g

鸡蛋清

5个

辅料

适量

适量

胡萝卜

少许

步骤

1.原料备好,黑木耳提前泡发,洗干净。

2.把鸡蛋分离出蛋清和蛋黄。

3.在蛋清中加适量盐,搅打均匀。

4.炒锅中放适量植物油,下入蛋清炒成块。

5.再加入黑木耳,加适量盐翻炒。

6.最后撒胡萝卜丝炒熟。

7.出锅装盘。

小贴士

如用色拉油炒蛋清效果会更好,我家没有色拉油了,所以用豆油代替,蛋清有点发黄。蛋清也不可炒制时间过长,成块即可。

二、鸡蛋干银耳怎么做好吃

鸡蛋银耳怎么做好吃

材料

无土小青瓜2根,鸡蛋1个,银耳2朵,红枣3粒,油少许,料酒,盐,鸡精

做法

1.鸡蛋磕在碗里,戳破蛋黄,放微波炉转一分钟(我喜欢微波鸡蛋,超快又干净);

2.趁鸡蛋在转的时候,洗青瓜、切块;银耳泡好后也切小;红枣去核随便切切;

3.鸡蛋取出(按碗的形状,成了圆饼形),切成自己喜欢的样子;

4.锅里倒油,我偷懒把所有材料全倒下去炒,加点料酒,再加鸡精、盐,略翻炒便可以出锅了;如果喜欢浓郁的味道,又不怕麻烦,还可以勾芡,还能保护维生素。

三、银耳能炒鸡蛋吗?怎么吃银耳?

银耳是可以炒鸡蛋的,味道也不错,只是,银耳含有胶原蛋白,对皮肤特别好,尤其女性,可保持皮肤紧致不松弛!

建议银耳用炖!比如,银耳莲子汤(可加红枣、枸杞、冰糖),文火40分钟左右,可补气血!

四、银耳木耳怎么一起炒好吃

用料  

木耳

                   适量    

                     根据口味    

香油

                   适量    

生抽

                   适量    

陈醋

                   适量    

                      适量    

蚝油

                   适量    

凉拌木耳银耳的做法  

1.木耳银耳温水泡发,亲们不要用开水,也不要泡太久,二十分钟左右,不然太软,口感不好,然后洗净,银耳用手撕成小瓣就行了,木耳用刀切成筷子宽的丝,然后到开水涮一下即可。

2.这里添加的香菜,切碎拌匀,对于爱吃的真是口口留香,也可以把菠菜用开水烫一下,捞出用手把水挤出,切碎拌均。因为本人结石不能吃菠菜,所以没放

3.蒜苗或者蒜瓣,小米椒,切碎,这里亲们用辣椒面,青椒都可以

4.一起拌均,根据个人口味放入香油,盐,生抽,蚝油,醋即可

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