炒木耳能放醋吗?
凉拌木耳:
材料:干木耳一把,香菜5根,大蒜半头,红椒半个黄椒半个,白醋15ml陈醋15ml,盐3克,白糖5克,鸡精1克,辣椒油5ml,香油1ml。
做法
1.木耳用适量温水浸泡,撒入少许淀粉,可以有助于木耳的清洁。木耳软化后,彻底清洗干净。
2.锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3分钟,捞出过冷水后沥干。
3.将木耳撕成小块。香菜洗净切成2cm长的段。红黄椒去蒂去籽洗净后,切成4cm长的细丝。大蒜去皮,用压蒜器压成蒜泥。
4.将木耳,香菜段,红黄椒丝,蒜泥倒入一个大碗中,调入白醋,陈醋,盐,白糖,鸡精,辣椒油和香油,搅拌均匀即可。
木耳炒肉:
材料
主料:猪里脊肉100克、黑木耳10朵
调料:食盐1.2克、醋3毫升、鸡精2克、葱1段、料酒5毫升、水淀粉少许、植物油适量
做法
1.猪里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。
2.木耳用温水泡软,摘去根部,洗净,撕成小朵备用。
3.葱切斜段,姜切末。
4.锅中放油,油热后放入姜末,放入肉片炒至变色盛出备用。
5.锅中放油,油热后放入葱段、木耳、生抽翻炒两分钟,放入肉片翻炒均匀。
6.烹点醋,加盐、鸡精调味即可。
木耳炒鸡蛋:
材料
主材:水发木耳若干,鸡蛋2个。
辅材:葱花,蒜末,食用油,盐,鸡精。
做法
1.木耳用水发好,洗干净,把下面的硬的抠掉,用手撕成小朵,用沸水焯一下。鸡蛋打好,备用。
2.热锅倒一点点油,把鸡蛋摊好,盛出来。
3.在刚才的锅里再倒一点儿油,油热6成左右的时候放蒜末,爆香,然后放木耳翻炒,看木耳有油亮亮的光泽以后,放入刚才摊好的鸡蛋,继续翻炒几下,撒一些葱花,放盐、鸡精,翻炒均匀后,出锅。
小诀窍:木耳要提前焯一下断生,这样炒的时候好熟。
木耳鸡蛋怎么炒才好吃?
木耳被现代营养学家盛赞为“素中之荤”,黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,并能防止血小板凝集于血管壁,有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病,是一种天然抗凝剂。但是,也正因为如此,有出血倾向的病人,不宜用木耳进补。比如,发生脑出血后的人要少吃木耳,尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意,即使脑出血康复后,也不能大量食用。另外,在手术及拔牙前后,也要避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。
食材
木耳 20克
鸡蛋 2枚
胡萝卜 一根
盐 适量
油 适量
方法/步骤
准备好所有原料,木耳提前一天泡好,摘洗干净撕成小片。鸡蛋打入碗中,葱切小段
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锅内放少许 油,倒入蛋液滑炒成熟后装盘备用
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锅内放少许油,倒入葱花和胡萝卜翻炒
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倒入木耳继续翻炒
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加入精盐
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倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅
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食材明细
主料
黑木耳200g
鸡蛋2个
辅料
红辣椒适量
青椒适量
葱适量
配料
盐适量
鸡精适量
其他口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度
木耳炒鸡蛋的做法步骤
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1
泡发的木耳一盘。
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2
鸡蛋打散。
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3
葱、红辣椒、青椒洗干净切小段。
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4
锅里油烧热倒入鸡蛋炒熟后盛出来。
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5
锅里再放少量的油,放入葱、红辣椒、煸炒出香味。
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6
倒入木耳煸炒至变软。
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7
放入鸡蛋拌均匀。
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8
然后放入青椒煸炒片刻,加盐,鸡精调味即可。
小窍门
爆炒发好的木耳,时间不能长,要快。
预先浸泡黑木耳,洗净,撕成小花,去皮切胡萝卜,切青椒备用。
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将鸡蛋打入碗中,并用筷子搅拌使其变蛋液。
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将花生油倒入锅中,加入葱段直至香,倒入胡萝卜片,然后翻炒。
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这时,将胡萝卜推到锅的边缘,倒入鸡蛋混合物并翻炒。
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将鸡蛋炸成碎片后,将胡萝卜推回来并一起炒。
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然后加入黑木耳和青椒,一起炒。搅拌盐和酱油。将蚝油放入碗中,搅拌均匀。倒入碗中调味。
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美味的家常菜就做好了。
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木耳,鸡蛋要想炒的好吃的话,我们可以再提前把木耳浸泡,这样他也就会变得很柔软 ,而且我们可以在里面加入 一点点的糖 ,还有一点点的 辣椒 ,这样的口感还是非常好吃的
木耳炒鸡蛋里面可以放一些芹菜,这样可以让整体有一个更香的味道。要把木耳提前泡发好,鸡蛋一定要打散,首先要把鸡蛋炒熟,接着把木耳倒进去,里面要放一些配菜,比如芹菜。