素三鲜是苋菜、元麦和蚕豆，素三鲜是特色传统名菜，节日食俗之一，在中国民间历来有立夏之日尝地三鲜、素三鲜、水三鲜的习惯，说起这地三鲜，指的是新鲜下地的时蔬。
炒在一起吃的就是鲜嫩，到了长春，地三鲜成了当地的名菜，也有把土豆、茄子、辣椒炒在一起三鲜，这可是地地道道的东北菜。
饺子分荤、素两大类：荤馅一般多为猪肉馅、羊肉馅、鸳鸯馅（猪羊肉间半）及各种三鲜馅，如上三鲜、中三鲜及次三鲜，还有净三鲜、肉三鲜、半三鲜。素馅有全素、青素、荤素及素三鲜等等。
素三鲜是指用新鲜的蔬菜翻炒做出的一道菜。其食材一般是用新鲜的青菜、金针菇和草菇；也有用香菇、黑木耳和黄花菜做的素三鲜。有时我们也会看到素三鲜馅的饺子。饺子中的素三鲜馅是由韭菜、玉米和莲藕为主要食材做成的。素三鲜是在夏季很受欢迎的一道菜品，其味道清香，适合所有的人群食用。
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