大葱炒肉最正宗的做法?
食材明细
大葱、猪五花肉、五香粉、姜、姜粉、生抽、豆豉、醋、花椒粉、蒜、老抽、料酒、葱、小米辣。
1、准备原材料:五花肉切薄片,大葱切小指宽、4-5厘米长条,葱切小段,姜蒜切小片,小米椒切小段
2、炒肉:热锅大火,放入较平常炒菜多一半的油,油热后放入五花肉翻炒,可以加老抽调色,调入适量料酒去腥,炒至肉片变色,将火关小,放入五香粉、姜粉和花椒粉
3、炒菜:放入葱姜蒜、小米辣及豆豉,重新开大火翻炒至有香味,(如果发现有点粘锅可以稍稍加半勺水)放入白菜翻炒至菜断生,放入生抽、香醋调味即可出锅。
用料:葱200克;肉500克 。
调料:食盐适量、调和油适量;
做法:
1、将猪肉切成片准备好;
2、将新鲜的大葱切成小快准备好;
3、加适量的油,加热;
4、将肉片放锅里炒到变了颜色,加适当的调料;
5、将肉炒到7成熟之后加入切好的新鲜的大葱快;
6、将大葱炒到变软之后关火;
7、装盘子即可食用
葱炒肉片——保护血管滋养脏腑
葱炒肉片是一道荤素搭配的家常菜,而且葱炒肉片的营养也是非常均衡的,所以受到了大家的欢迎,经常去吃葱炒肉片对人体健康也是有一道帮助的,常吃葱炒肉片就可以起到不错的食疗功效,那么具体葱炒肉片应该如何烹饪,一起看看吧。
葱炒肉片的材料
2根大葱,200g猪肉,一把淀粉,一汤匙料酒,少许姜末、蒜末,一茶匙胡椒粉,适量的盐,糖,味精。
葱炒肉片的做法
首先需要把材料都准备好,然后这时候要把大葱切成2至3厘米长的小段,把猪肉切成薄片,之后将切好的肉片加适量料酒,再放一把淀粉抓匀腌3分钟,可以让肉更加嫩滑,然后我们就可以锅中倒少许油,油开之后,放姜,蒜末爆炒炝锅,直至配料出香味,这时候就需要我们及时的把腌好的猪肉放入锅中加一点料酒,翻炒一下,最后加入大葱段,此时尺雹需要我们快速翻炒,才能让大葱味道以及口感更好,放适量糖、盐、胡椒粉炒匀,在出锅前最后才来添加味精,就可以吃了。
葱炒肉片的食用功效
吃葱炒肉片对我们健康是非常有好处的,首先吃葱炒肉片是可以补充营养的,同时吃葱炒肉片的食疗效果也是很强的,首先大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用,葱油可以刺激上呼吸道,使粘痰易于咳出。对于我们的肺部健康是非常有帮助的,同时这道菜中富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,并预派亏防老年痴呆。而且吃这道菜还可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体尘困神质强壮,是可以帮助我们很好的增强身体素质的,对于一些身体的不适问题来说,都可以通过吃葱炒肉片解决不适。
上面推荐了葱炒肉片这道家常菜的吃法,可以发现葱炒肉片吃起来还是非常不错的,而且经过烹饪之后也是非常方便我们去吃的,这样对我们健康非常有好处,能够起到不错的养生效果,在平时多吃些葱炒肉片对我们健康是很有帮助的。