什么样的食物补脑最快

一、什么样的食物补脑最快

核桃啊，形象似人的大脑

含有丰富的营养素和蛋白质，人体必须多种微量元素

还有黑芝麻，黑豆，五谷杂粮

二、食物种类那么多，到底补脑最快的食物是什么？

最补脑的食物排名之一就是3A脑营养。调查显示有60%以上的家长会通过补充3A（DHA、EPA、DPA）帮助孩子增强脑营养，3A是由多种天然原料提纯配比，营养健脑更全面、更均衡、更合理，忘不了3A脑营养帮助孩子科学健脑轻松学习。研究证明，真正的补脑主要来自于大脑主要组成成分——DHA。DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，也是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。它参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。EPA能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，从而降低血液粘稠度，促进大脑的血液循环，提高大脑供氧量并能够缓解大脑疲劳。值得注意是DPA是忘不了3A独有的成分，是其他产品不能比拟的。忘不了3A含量高达90%以上，纯度非常高，是青少年补脑健脑的明智之选。

三、吃什么食物补充脑力最快？

多吃点鱼脑！和核桃拉杏仁拉都可以！！网楼主采纳！

四、吃什么补大脑补的快

豆腐和核桃

五、吃什么食物可以尽快补充大脑营养？

从营养学的角度分析，大脑需要的营养很多，碳水化合物为大脑提供能量，我们吃的主食最先被消化，供给大脑能量，然后是蛋白质被消化吸收，脂肪在胃内呆的最久需4个小时左右，最后被消化，大家平常说的吃核桃补脑，是因为核桃中含有大脑所需要的不饱和脂肪酸----EPA和DHA，供给大脑使用，同时能提供多种矿物质。平时注意饮食平衡，合理营养，做到食物多样、全面，建议多吃大豆类及其制品，可吃些坚果类食物，可补脑。另外在生活方面要合理调整，不熬夜，避免大脑劳累；精神方面要放松，过度的压力也会增加大脑消耗营养。