什么食物吃了有饱腹感?

一、什么食物吃了有饱腹感?

煮鸡蛋、、要是觉得没咸淡就吃茶叶蛋、、

吃完喝一杯凉白开、、、绝对饱勒、、

二、吃什么东西有饱腹感

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢

三、什么食物有饱腹感

水果啊，比如苹果什么的

四、哪些食物具有很好的飽腹感？

想减肥的一般都选有饱腹感的食物，建议你用燕麦片吧，比较有营养，有饱腹感还是粗纤维食物，对身体也比较好