一、仓鼠吃什么补钙?
首先我得说,很多人在给仓鼠补钙的时候会想到喂牛奶,但其实仓鼠断奶后也会有,喝牛奶很容易导致仓鼠腹泻。虽然牛奶的钙含量比较高,但如果仓鼠的肠道不能吸收牛奶,就无法达到补钙的目的。但是你可以给仓鼠一些奶制品,这样它的胃会更容易接受。
如果仓鼠在打斗中骨折或者从笼子的二楼掉下来,可能需要补钙。仓鼠碎了可以喂它一些煮鸡蛋蛋白,但是蛋黄不能给它,因为蛋黄的胆固醇含量比较高,对仓鼠的身体不好。
面包虫也富含钙和蛋白质,但最好给仓鼠吃干面包虫,这样也更有营养。还有就是给仓鼠喂虾。虾是仓鼠最喜欢的食物,也可以补钙。但是吃多了容易生气,要控制喂食量。
二、含钙的食物有?
生活中哪些食物最补钙?
补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。
乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。
鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋:羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
特别提示:食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水、时间宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。
三、食物中哪些含钙?
动物的骨头含有很多的钙,用来煲汤,加点醋,能将其中的钙溶出来,有利于人体的吸收。用石膏做成的豆腐,里面的钙也容易吸收。还有下面的食物含有较多的钙,经人体消化后,其中部分的钙能以离子状态被人体吸收:
食物 含钙量 (mg/100g) 食物 含钙量(mg/100g)
海带(干) 348 海蜇皮 150
蘑菇 (干) 127 虾皮 991
豆腐 138 虾米 555
牛乳 104 河虾 325
油菜 108 河蚌 306
芹菜 80 小黄鱼 78
菠菜 66 鲫鱼 79
白菜 69 黄豆 191