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怎样做雪梨莲子百合银耳汤?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-04 23:16   点击:253  编辑:admin   手机版

一、怎样做雪梨莲子百合银耳汤?

主料

雪梨1个 银耳50g 莲子50g 百合8g 红枣20g

辅料

老冰糖适量 枸杞适量

制作步骤

1.准备好所有的食材

2.莲子、银耳先泡发

3.浸泡20分钟后的莲子,加入适量的清水上锅蒸15分钟

 4.蒸熟的莲子

 5.雪梨洗净去皮,切小块备用

6.泡发后的银耳洗净去根部后撕小瓣

7.百合洗净浸泡5分钟

8.汤锅注入适量清水,放入撕成小瓣的银耳大火煮开,文火煮30分钟

9.加入浸泡后的百合

10.加入切小块的雪梨

 11.加入蒸熟的莲子,大火煮开,文火煮15分钟

12.红枣、枸杞洗净

13.放入红枣、枸杞、冰糖文火煮15分钟即可

1.先把银耳、莲子、百合提前浸泡半小时。

2.把泡发的银耳去掉黄色根部,撕成小块洗净,百合洗净,莲子去掉绿心洗净,红枣洗净备用。

3.把洗净的食材放入电饭锅加水2倍多,开煲汤键煲2小时。

4.雪梨洗净去核切块、枸杞洗净。

5.两小时到开盖放入雪梨块、枸杞、冰糖,再开煮饭键煮之。一锅美味又养生的春季降燥汤就完成了。用电饭锅这样煲两次胶质好,汤汁粘稠,食材软烂营养高。

二、莲子百合银耳汤的做法

主料:银耳1/2个、莲子20克、百合8克、枸杞5克、冰糖12克。

辅料:水2大碗。

1、准备好所有食材。

2、银耳提前用清水泡发。

3、丢掉银耳底部的黄色部分,将银耳洗净撕成小朵。

4、放入电饭煲内胆中。

5、加入两大碗水。

6、电饭煲盖上盖子,按蒸煮键20分钟。

7、莲子,百合清洗干净备用。

8、加入莲子,百合和冰糖搅拌一下,盖上盖子,再按煲汤键一个小时。

9、最后加入枸杞即可。

10、成品图如下。

三、百合红枣莲子银耳汤怎么做

先准备好银耳一颗,尽量买不是特别白的,因为颜色过白会是添加过漂白剂的,红枣7-8颗,莲子适量,百合适量,冰糖(可以根据自己的口味来准备),尽量选择老冰糖。

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把银耳放在水里浸泡,差不多泡软的时候就可以把银耳下面的黄色的根用剪刀剪掉,然后用手把银耳撕成小块,继续放在冷水里浸泡,差不多3-4个小时,等到银耳表面有些黏稠即可。

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莲子中间的芯可以去掉,然后也放在水里进行浸泡,把红枣也清洗干净待用,百合也放在水里浸泡,等泡到可以用指甲掐动为止,这样煮起来就会省事的多,而且容易煮烂。

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然后在电饭锅里倒入半锅的冷水,再加入浸泡好的银耳,煮到水开的时候加入冰糖,搅拌一下,加入冰糖量可以根据自己的口味来定

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等冰糖全部融化了之后,可以依次倒入莲子,百合以及红枣继续煮。

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等煮开之后就可以把电饭煲调到保温的状态,大概保温半小时后可以重新再煮开,这样可以使莲子更烂一些,而且银耳会更粘稠,煮出来的红枣百合莲子银耳汤口感也会更好。

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百合红枣莲子银耳汤的做法

材料集合图:

1.银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用

2.砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分钟就可以了

1、准备银耳,莲子,百合,枸杞,红枣,冰糖备用。2、将银耳,红枣,去芯莲子,干百合温水泡发10分钟。3、银耳去跟,撕成小块,其余食材捞出,放入碗中备用。4、锅中倒入清水,将撕好的银耳放入,放入去芯莲子,红枣,干百合。5、中火炖40分钟。6、加入枸杞,冰糖,中火再炖10分钟。7、出锅,装入碗中。

银耳1块

红枣5个

莲子适量

百合适量

辅料

冰糖适量

红枣百合莲子银耳汤的做法步骤

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1.银耳一大朵,头天晚上泡发,洗摘干净

2.莲子百合提前两个小时泡发,洗干净后泡发的水不要倒,一起放进高压锅里

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3.银耳,百合莲子,洗5个大枣,搁一小把冰糖,放入水,淹没食材,用电压力锅,选汤程序,大概45分钟出锅

小窍门&温馨提示

泡发莲子百合的水直接倒进去一起煮,水量以淹没食材多一点为好,不能放太多水,不然做出来没有胶质感,味道也差些!放冰糖因人而异,爱吃甜可以多搁些,最好是放一点,不然汤味儿会发点苦,因为莲子百合都有点清苦味儿!

四、莲子银耳百合粥怎么煮?

材料:银耳、莲子、百合、冰糖、枸杞、大米、清水。

做法:1、准备材料。

2、银耳用温水泡发。

3、莲子也提前用温水泡软。

4、泡发的银耳撕成小朵。

5、将小朵的银耳和大米放入电炖盅,加入适量清水。

6、选择“甜品汤”键,慢炖两小时后加入莲子继续慢炖。

7、将百合洗干净后掰成一瓣一瓣的。

8、莲子加入半小时后再加入百合。

9、20分钟后再加入冰糖炖10分钟,加入泡软的枸杞即可。

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