孕妇可以喝燕麦粥吗

一、孕妇可以喝燕麦粥吗

最好不要喝，燕麦有催产的作用，特别孕早期不要喝，孕中期和晚期个人觉得偶尔喝一次没事！

二、孕妇可以吃燕麦米吗？

孕妇不能吃燕麦。中医认为，燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇忌食燕麦。

不过，燕麦营养丰富，建议产后恢复时可以适当吃一些的喔。

三、孕妇吃燕麦要吃哪一种的好

给你两个燕麦粥的食谱，专门是孕妇吃的营养粥：

1，

材料：燕麦片80克、虾仁40克、瘦猪肉丝20克、芹菜末1大匙。

调味料：盐1/2小匙。

做法：

1

锅中加水3杯煮滚。

2

所有材料加入锅中煮滚，调入调味料即可起锅食用。

贴心叮咛：燕麦片可依喜好选用各种品牌。所添加的肉类及蔬菜类可视喜好及家中现有的材料改变。

营养：叶酸、糖类、蛋白质。

2，燕麦大米粥

主料：

大米

100克

辅料：

燕麦片

30克

调料：

白砂糖10克

各适量制作工艺

1.

将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2.

将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。3.

粥熬至半熟时，将燕麦粉用冷开水调匀，放入锅内，搅拌均匀，待粳米烂熟以后，加白糖调味，即可盛起食用。

工艺提示泡菜可用泡豇豆代替，味道更佳。

菜品口感清脆爽口，可开胃。

食用方法早餐|中餐|晚餐|零食食谱相克粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

四、孕妇可以喝麦仁粥吗？

可以的，但不能太多。

五、孕妇可以吃燕麦吗

可以吃，燕麦片属于粗粮，营养成分更高一些，什么小米粥呀，棒子面粥呀都可以多喝一些，对宝宝是有好处的。