坐月子吃什么油最好？

坐月子，注意避免吃太油腻的食物，以免引起体重增长过快，或血脂代谢异常、血糖代谢异常等并发症，所以最好吃植物油，如花生油、菜籽油、橄榄油等。避免食用动物油，如猪油。此外，坐月子应避免高热量食物，如各种饮料、蛋糕、饼干、甜点等，患者可多吃新鲜蔬果，多吃富含膳食纤维的食物，并需要增加蛋白质的摄入。