小孩适合吃菜籽油。
菜籽油也是我们生活中常用的一种油品，中医认为菜籽油，它的性味是甘、辛、温的，可以润燥，杀虫，具有散火丹，消肿毒的功效。临床上我们可以用于治疗蛔虫性，或者是食物导致的肠梗阻，效果比较好。
人体对菜籽油的吸收率比较高，可以达到99％，它里面含不饱和脂肪酸和维生素E的含量，也能被人体很好的吸收，具有一定的软化血管，延缓衰老的作用。因此菜籽油对咱们的心血管，心脑血管系统，对于大脑神经系统的发育、代谢，都有很好的作用。还有就是菜籽油里边Ω-3的含量，也是非常丰富的，所以它对于降血脂，对于咱们血脂的代谢，对于心脑血管疾病是非常适宜的。
中医认为菜籽油，它是性质是温的，吃多了会上火，菜籽油有清肝利胆的作用，对于脂肪肝、肝炎或者是胆结石、胆囊炎，都有一定的辅助的治疗作用。另外菜籽油有降血脂和瘦身的作用，菜籽油能够促进脂肪的分解，所以对于血脂高或者肥胖的人，吃到菜籽油可以达到降脂减肥的目的。而且菜籽油是比较容易消化吸收的油，它在人的消化的吸收率可以达到99%，所以对于有肝炎、胆囊炎的人，像别的油不能多吃的话，吃一点菜籽油是没有问题的。所以吃菜籽油是不会上火的，但是菜籽油会引起心脏的受损，因此吃菜籽油，要一定注意适量。
常见的植物油都可以。如核桃油、茶油、亚麻籽油、紫苏油、橄榄油、玉米油低芥酸菜籽油等。给宝宝吃牛油果也是补充脂类的一种好办法。由于单种油的营养不够均衡，建议父母选用几种油，每样买一点，根据不同烹饪方式和菜品换着吃。不建议给宝宝吃油炸食品。动物黄油、动物奶油、猪油等动物脂肪以及椰子油等含有饱和脂肪酸，可增加饱腹感，促进维生素的吸收，但是不宜经常吃，常吃可能会导致胆固醇升高。在食用油的摄入量上，建议1～2岁宝宝每日推荐摄入5～15g油（普通汤匙约1勺）；2～3岁宝宝每日推荐摄入10～20g油（普通汤匙约2勺）；4～5岁宝宝每日推荐摄入20～25g油（普通汤匙约2.5勺）。对于荤菜吃得不多的宝宝，可以在制作辅食时酌情添加5～10g食用油。
一般情况下孩子是可以吃菜籽油的，因为孩子在生长发育的过程中也是需要提供一些营养成分的，所以给小孩吃菜籽油没有什么大问题。家长平时在给孩子饮食方面应该注意要多元素，不管是肉类还是蔬菜类，都要让孩子均衡摄入，才不会导致孩子出现一些营养不良或者偏食的情况。多力食用油不错的，适合各种蔬菜。
儿童的话 核桃油更好些 其实跟着大人用非转基因的大豆油也很好 不用在这方面特别较真 跟着大人吃 就好