一、芥菜籽油怎么吃？
芥菜籽油的吃法
1、炒菜
芥菜籽油炒菜是它最常见的吃法之一，平时在炒青菜的时候就可以直接用芥菜籽油来做，在做的时候需要把食材提前准备好在炒锅中，放入适量菜籽油加热后，放入几个花椒粒和葱花炒香，随后再把准备好的食材入锅快速翻炒，炒好以后放入自己喜欢的调味料，调味，调匀后直接出锅就能食用。
2、油炸食品
芥菜籽油还可以用来制作各种油炸食品，特别是在家中做炸薯条或者炸蘑菇时，都可以用芥菜籽油来制作，在做的时候要把薯条和蘑菇提前处理好，在锅中多放入一些芥菜籽油，加热到八成热时就要把准备好的薯条和蘑菇入锅，等这些食材的表面炸到金黄以后取出沥油降温以后就能吃。
3、煎饼吃
芥菜籽油还可以用来煎饼吃，再用芥菜籽油煎饼的时候需要提前和面，把面条揉匀以后，准备适量葱花，把它擀成薄的面片以后撒上葱花和少量食用盐再倒上适量的芥菜籽油，用刷子把它刷匀，然后把它卷起来制成饼皮，擀成薄饼，入平底锅煎熟就可以。
二、牡丹籽油是否能炒菜吃?怎样吃更科学?
牡丹籽油可以炒菜吃。
将牡丹籽油用于日常烹调食物，不仅能够保持食物的原色原香原营养，还能够降低人体高乱对饱和脂肪酸的摄入，达到不易发胖，增进健康圆念贺的目的。
炒菜用牡丹籽油炒菜，把锅烧热后倒油，无需等油烧热即可放入菜肴。
直接服用牡丹籽油更科学，这样可以完全吸收不浪费，每天早上口服5~10ml牡丹籽油。
牡丹籽油除了炒菜、直接服用外，也可以这样吃：
1、凉拌菜
调凉拌菜，水果色拉，蔬菜色拉倒入几滴牡丹籽油，可以使味道更好，营养更丰富。
2、煲汤
煲汤的时候可以在汤里面加入适量的牡丹籽油。
牡丹籽油可以在高温的情况下进行烹饪，营养物质不会流失，煲的汤也美味可口，营养价值极高。
扩展资料：
牡丹籽油含有独特而丰富的α-亚麻酸、牡丹多糖、不饱和脂肪酸、多种氨基酸、维生素矿物质等数十种重要成分。
经国家粮油质量监督检验中心检测，其氨基酸含量高达8.05%，不饱和脂肪酸含量高达92%，而α-亚麻酸含量高达42%以上，是“液体脑黄金”橄榄油的60倍。
它是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人体不可缺少的自身不能合成又不能替代的不饱和脂肪酸，有“血液营养素”、“植物脑黄金”之称。
参考资料来源：百度百科 - 菏泽牡丹籽油
参考资橘派料来源：皇卓牡丹籽油官网 - 食用方法
牡丹籽油―“国色镇郑察坊”，不饱和脂肪酸含量高达92%以上，其中α-亚麻酸丛历占42%，是茶籽油的18.2倍，橄榄油的御茄139.5倍，葵花油的9.3倍，玉米油的69.8倍，花生油的104.7倍，大豆油的6.2倍，菜籽油的4.98倍。多项指标超过被称为“液体黄金”的橄榄油，提供人体所需且缺少的珍贵能源，实现真正的保健养生目的。牡丹籽油可以炒菜
据尧舜牡丹相关负责返者人介绍，目前尧舜已开发出了多个产品系列。其中国色坊牡丹籽油富漏毕薯含蛋白质、锌、钙、数御镁、磷及维生素群、类胡箩卜素、氨基酸、多糖和多种不饱和脂肪酸。其中α-亚麻酸含有量高达42%，多项指标超过被称为“液体黄金”的橄榄油。
牡丹籽油中含有超过40%的亚麻酸，每天直接内服6―10ml牡丹籽油，对身体大有裨益。
嗯，应该是可以的，做饭、做汤应该还有美容的功效。
三、泽蒙油正确的食用方法
奇香“泽蒙花”
泽蒙花：是唇形科多年生草本植物，其幼苗和嫩茎叶可食用。它分布于内蒙古、东北、华北地区，野生于山中向阳半坡地带，当年有雨，才开花，结籽。因为野生，所以芹悔纯麻麻花天然、绿色、稀有。又称：摘麻花、扎蒙花、乍蒙花、扎蒙蒙、摘蒙蒙、泽蒙花、麻麻花、贼麻花、茉茉花、天香花，崔面花、贼面面等，名字很多，但多为当地人所称土名。
泽蒙花的吃法
食用油（胡麻油、菜籽油、花生油等）开锅后，放入摘蒙花适量，当摘蒙花焦黄色起锅并迅速倒进碗中备用。是面条、拌疙瘩、凉拌菜、炒菜、火锅、花卷等菜肴的上等调味品，味道奇香优美
泽蒙花：经过晾干制饼后可长期嫌咐保存，经过炝油后会有一股胜于葱花而飘香一切之外的奇妙味感，在内蒙古西部、山西和陕西北部，一带人民喜食的疙瘩汤、面食常靠泽蒙花油提味，也有各样做法，都靠其增香。泽蒙花是纯野生植物，野生于山中向阳半坡地带，当年有雨，才开花，结籽。因为野生，所以泽蒙花天然、绿色、稀有
泽蒙花名称由来
九曲黄河如哈达般洒落内蒙古草原，黄河鱼自古便味甲天下，受人推崇。苏轼有诗为赞，“有如黄河鱼，出膏以自煮”。水草丰美的草原滋育出上百种名贵中草药与草本调味植物，先民用上苍赐予的野生泽蒙花、沙葱籽、百里香等煮食牛、羊、鱼肉，使之肉质松嫩、不腥不膻、过口留香。
塞上江南――河套平原
黄河岸边渔民很早便有用扎蒙花等烹食鱼肉的传统。传光绪年间，慈禧随父任职来到归绥（呼和浩特）城内的庆封街，慈禧谓之曰“人间凤凰，曾经落脚”，故后更名“落凤街”。慈禧喜下棋、作画，亦好随父打猎。一日，行猎至黄河岸边，入渔家用饭，渔家献上黄河鱼，食后大加赞赏，鱼味鲜嫩，香郁可口。后慈禧入宫，常念及当年在渔家吃过的黄河鱼，称宫中御厨手艺不及。御厨无奈下黄河岸边寻访，渔夫笑而不答，俯身拾屋边生长白色小花叫御厨带回，嘱咐一番。御厨回宫后再做黄河鱼，献于慈禧。慈禧品后大喜，召御厨问话，御厨如实回复并献上白色小花，问名称答曰：“扎蒙蒙”，慈禧戏称：“赐名扎蒙花”。扎蒙花由是而来。
主要产地
在山西北部大同、朔州、忻州，内蒙古中、西部草原及山地所产的一种佐料，做拌汤时佐味。在陕西榆林市、吴堡县、绥德县一带也有野生摘蒙分布。
摘蒙花在陕北人眼中是一种纯天然的野生美味，将摘蒙花晾干，放进热油锅里一炸，那香味一起，街坊四邻都能在家里闻到，出锅时撒上一把细盐，即成陕北人家餐桌上的不可缺少的上等调料，有了摘蒙花，哪怕只有一碗煮挂面都可以吃的特别香。
摘蒙多生长在人迹较少的干旱山坡上，现在，乡里人会把野生摘蒙苗连根带土挖起，栽至自家的墙头地畔，这样，用不了几年，自家周围就会长满摘蒙，随时摘取而不用跑远路了，而当年挖过摘蒙的地方，前晌再去时也是一片郁郁葱葱，其旺盛程度丝毫不会受到影响。
一方水土养育一方人，说说你家乡，令你印象深刻的吃食，回忆童年，回忆家乡带给你的记忆！