吃菜籽油一般是不会导致便秘的，但是经常吃一些油腻或者油炸的食物，热量较高，在消化的过程中会吸收肠道水分，容易出现便秘的症状，所以平时的饮食要清淡，避免吃一些过于油腻的食物，而且要多喝温开水，软化大便缓解便秘，另外适当的进行运动有助于消化，也可以缓解便秘。
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