胡麻油最佳食用方法？

胡麻油最佳食用方法？

步骤/方式1

1、可用于拌炒蔬菜

胡麻油最好的吃法之一就是拌炒蔬菜吃，在炒青菜的时候可以选择使用胡麻油，用胡麻油炒出的青菜味道会更香，口感也会更好。

步骤/方式2

2、可与适量花生酱涂抹在面包片上食用 胡麻油是一种高级营养油，可以与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人，又有营养。

步骤/方式3

3、 搭配液体乳酪、酸奶等一起食用，另外，胡麻油还可以搭配液体乳酪、酸奶等一起食用，然后再配以葡萄干、干果颗粒等配料，这样可以促进人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。

胡麻油炒菜的正确炒法 教你胡麻油的正确食用方法

1、胡麻油能炒菜。胡麻油是一种高级营养油，食用方法跟我们普通油一样。只不过比普通又好吃，而且含有天然抗氧化剂--亚麻酸，被现在人用来作为月子专用油用，主要是胡麻油的原料（胡麻）较少，而不为大家所知道，在中国多见于黄河以北各地，主要产区是内蒙古、甘肃、宁夏、河北、新疆等地。

2、胡麻油的食用方法：将胡麻油应用到凉拌菜或者调制沙拉亦或是炒菜出锅时最后的明油淋菜即可。

3、胡麻油可以与液体乳酪、酸奶以及甜炼乳混合，再配以葡萄干和果干等食品一起配制出风味极佳的甜品，好吃的同时还能帮助人体对钙与天然维生素E以及维生素A的消化吸收哦!

4、胡麻油还可以直接食用，每日一勺(约10-29ml)的冷藏胡麻油可以帮助提高身体的素质哦!若是觉得这样吃太过单调，还可以配以蜂蜜、椰乳等风味浓郁的饮品一起食用，口感更佳!