孕妇可以吃哪些副食？
核桃、芝麻、黑芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、田螺肉、动物内脏、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、菠菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。
以上这些食品各种营养成分的含量各不相同，如能搭配食用就能相互弥补不足，增加营养量，收到更好的效果。如小米或玉米与红枣、黑豆等煮粥食用；鸡肉与柿子椒，鹌鹑蛋与黑木耳，花生与芝麻搭配等等。值得注意的是，胎儿在出生前已形成有140亿个神经细胞，细胞数量已达到顶点，出生后不会再增加，而只能是细胞质量的发展和提高，也就是说，胎儿如果在细胞增殖分化期就营养不足，出生后即使喂养得好，脑细胞数目也不能达到正常水平。所以说，孕期补充营养是切实可行的改善胎儿生长发育条件的有效途径。如果孕妇营养状况良好，胎儿出生时，脑重量可达350克左右。因此，每个重视胎教的母亲，都应把握好时机，注意给腹内胎儿的大脑发育补充营养。健脑营养素的作用与健脑食物表营养成分作用最佳健脑食品较好的健脑食品脂肪(不饱和脂肪酸)脑内含脂肪极多，约占脑重的60%，是脑细胞的主要构成材料，向脑提供优良、数量丰富的脂肪，可促进脑细胞发达和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能核桃仁、芝麻、金针菜、野兔等，野鸟(野鸭、鹌鹑、麻雀等)，非养殖鱼类及其它水产品(牡蛎、贝、海胆、墨斗鱼、章鱼、虾等)在自然状态下饲养的动物及其产品(牛、猪、鸡、鸡蛋等)干果(松子、榛子、椰子等)、种实(花生仁、南瓜子、西瓜子、杏仁、桃仁、葵花子等)蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑干重量的33%，是主持脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导方面都有重要作用。野畜(野猪、野鹿、野兔等)、野鸟(野鸭、鹌鹑、麻雀)非养殖的鱼贝类(牡蛎、贝、海胆、墨斗鱼、章鱼、虾等)、大豆及其制品自然状态下饲养的动物(牛、猪、鸡)和鸡蛋等家禽的卵，花生仁、核桃仁、小豆、蚕豆、芝麻等碳水化合物在体内分解为葡萄糖后，即成为身体活动的能源；糖质，特别是精制糖食用过多时，会使脑进入过度疲劳状态，有的人因此而患神经衰弱或自闭症或抑郁症大米(未经精加工的大米、胚芽米)、小米、黄米、糯米、玉米、高梁米、(非杂交种)、稗子米、小麦、荞麦、燕麦、大麦等，以土壤、水源、空气未被严重污染、种子经过精选、施有机肥者为最理想红糖(黑红糖、绵赤糖、原糖)、糕点，饼干(由末经精加工谷物、红糖和蜂蜜等为原料制作的，并以少吃为宜)维生素B族在脑细胞的兴奋与抑制的过程中，它起着蛋白质助手的作用。严重不足时，易导致神经组织变性并发生神经障碍，也有发生心脏、皮肤或粘膜疾患的核桃仁、芝麻、金针菜、香菇、鹌鹑肉、鳝鱼、鳕鱼子、黑面包、肝、野菜(薇草、蔓菜等)蔬菜类(特别是黄绿色蔬菜)水草类、干果类维生素C使细胞的结构坚固，并清除细胞间的松弛或紧张状态、使身体的代谢机能旺盛，严重不足时，造成脑和身体相对的反应软弱，并易产生坏血病，易使牙齿、齿龈、皮肤、毛发、骨、关节患病，甚至导致动脉硬化、自闭症、癌症。充足的维生素可使大脑功能灵活、敏锐，并提高儿童的智商酸枣、鲜草莓、柿子、金桔、山蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、甘薯、马铃薯、绿茶、野菜(艾、笔头菜、荞菜等)、荷兰芹蔬菜(特别是黄绿色蔬菜)、鲜果类维生素E有极强的抗氧化作用，可防止脑内产生过氧化脂肪，并可预防疲劳小麦胚芽油、棉籽油、糖糠油、红花油米麦等谷物、甘薯、豌豆、大豆、花生仁、芝麻、莴苣、菠菜、青豆、荷兰芹。牛、猪、鸡的肉，鸡蛋、黄油、肝维生维A促进皮肤及粘膜的形成，使眼球的功能旺盛，促进大脑、骨的发育，严重不足时，易发生夜盲症等眼球疾患及皮肤硬化症等皮肤疾患；还会导致儿童智力水平低下鳝鱼、海胆(卵巢)、肝、黄油、鸡蛋(蛋黄)、南瓜、胡萝卜、韭菜、紫菜牛乳、奶粉、干酪黄绿色蔬菜(芫荽、甜辣椒、菠菜、芥菜、油松菜、鸭儿芹等)、杏、金桔钙保持血液呈弱碱性的正常状态，防止人陷入酸性易疲劳体质，充足的钙可促进骨和牙齿的发达并抑制神经的异常兴奋。严重不足可导致性情暴躁、多动、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓，甚至弱智金针菜、羊栖菜、海带、裙带菜、小干鱼、泥鳅、萝卜缨、紫菜、葫芦、荷兰芹、野菜(鸡儿肠、蔼菜、蕨菜、薇草、笔头菜、山蒜、艾等)、大豆及其制品(豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)小鱼类(连骨吃)、蔬菜(叶菜类含量较多)、海藻类。
怀孕母猪浑身发白不吃食怎么办？
怀孕母猪不吃食咋办 引起母猪孕期不吃食的原因很多，大致有以下几点：①精饲料过多，青饲料不足，引起母猪便秘，食量减退。
②喂量太大，导致母猪消化功能紊乱、消化不良。
③饲料搭配不合理，饲料单一，缺乏维生素，母猪因为营养不良而引发食欲不振。
④饲喂了发霉变质的饲料。
应对措施：合理搭配饲料，特别要注意矿物质和维生素的添加；有条件的应补充青绿多汁饲料；散养母猪饲料应多样化，不喂发霉变质的饲料；不喂带有毒性的棉籽饼和酸性过大的青贮饲料以及放置时间过长的泔水等。
总之，不合理的饲喂方法和饲料配比不当都能导致怀孕母猪营养失调而引发食欲减退。