金龙鱼色拉油好还是菜籽油好？

菜籽油好，但还看各人的喜欢。

其实金龙鱼的玉米油和菜籽油都属于营养价值非常高的食用油，对人体都非常有好处。总体而言，无论是金龙鱼的玉米油还是菜籽油，都富含不饱和脂肪酸，但是菜籽油不饱和脂肪酸的含量要高于金龙鱼玉米油；其次肝脏不好的人群，要避免多吃菜籽油，不过吃玉米油则没关系。由此可见，其实金龙鱼玉米油和菜籽油都是非常不错的，至于谁比谁更好，那就要看一下，给什么人吃。如果是需要补充不饱和脂肪酸的，那么建议吃菜籽油；如果肝脏不好，那么建议吃金龙鱼玉米油。