一、色拉油与花生油的区别是什么?通常都用色拉油做什么?
色拉油主要用作凉拌或作酱、调味料的原料油。色拉油可用于生吃,因特别适用于西餐色拉凉拌菜而得名。
色拉油和花生油的区别:
一、原料不同
1、色拉油:主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油。
2、花生油:主要原料为花生。
二、营养成分不同
1、色拉油:每100克所含营养素:热量:898.00千卡、脂肪:99.80克、维生素E:24.01毫克、钙:18.00毫克、磷:1.00毫克、钠:5.10毫克、镁:1.00毫克亮察兄、铁:1.70毫克、锌:0.23毫克、铜:0.05毫克、锰:0.01毫克、钾敬袭:3.00毫克、胆固醇:64.00毫克。
2、花生油:由20%饱和脂肪酸和80%的不饱和脂肪酸所组成,其中主要是油酸、亚油酸和棕榈酸,碘价约80~110,属于干性油,油色淡黄透明,有香味,是一种优质的烹调用油。
三、作用功效不同
1、色拉油:色拉油富含维生素E、不饱和脂肪酸、类胡萝1-素等营养物质,色拉油中还含有较少的游离脂肪酸。
色拉油具有抗氧化、抑制癌细胞增殖、提高免疫力、降低血脂和胆固醇的作用,在一定程度上可能预防心血管疾病的发生,有益干血管、大脑的发育生长。此外,色拉油不含致癌物没芹质黄曲霉素和胆固醇,对机体有保护作用。
老少皆宜,每天40克左右。色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴,能保持蔬菜和其他食品原有的品味和色泽。
2、花生油:花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多,但油脂是人们日常必需的补充物,所以食用花生油特别适宜于大众补锌。
含抗衰老成分,有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺,解积食、驱脏虫的功效。还发现有益寿延年心脑血管的保健成分3种。
白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇,实验证明,这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。中老年人食用花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
参考资料来源:百度百科-色拉油
参考资料来源:百度百科-花生油
二、色拉油和花生油混合怎么出现了白色固体??
雪白乳化油(英文名也叫shortening)是一种以动植物油(牛油、猪油、棕榈油、色拉油、椰子油…等)精制后,混合调制成的白色固体油脂。多数用于面包之制作或代替猪油使用。在台湾,起酥油(白油)的成份与雪白乳化油一样,唯一的差别在于白油中没有打入氮气,所以打发能力较差,且外观颜色不像比雪白乳化油那么白。
三、做蛋糕是要放的色拉油可以用我们平常煮菜的花生油代替吗?
最好用色拉油或液态酥油,用花生油会破坏蛋糕的香味
四、黄油和花生油可以一起吃吗?会不会有什么反应?
不会反应吧。相当于动物脂肪和植物脂肪,只是…不腻吗?